离婚后，朋友到底归谁？这个问题让人困惑不已

那是2011年。早上9点，我刚把3岁的女儿送到幼儿园。当我开始推着婴儿车沿着纽约市的第三大道走时，我听到一个男性的声音叫我的名字。我转过身，看到了他：我朋友Stephanie的前夫Eric。自从他们离婚后，我们就没有说过话。

我的前夫和我在2007年于上东区的一个音乐小天才班上认识了Stephanie和Eric，这让我们成了好朋友。几年后，当我怀着第二个女儿的时候，Stephanie过来告诉我她和Eric要离婚。之后，我们保持了联系——但直到那一刻在第三大道，我再也没有见过Eric。

当Eric走近我时，他给了我一个友好的拥抱，热情地打了个招呼，并对我的小女孩赞不绝口。在友好的寒暄开始几秒钟后，Eric退后一步说：“等一下，我可以和你说话吗？我不知道该怎么处理这种情况，这种情况是怎么处理的，离婚后谁得到谁。”他的话让我有些意外，我赶紧说出了我脑海中第一个想到的话：“我在这里支持你的家庭，绝不会偏袒任何一方，因为这是你们之间的私人事务。”

我没想到这些话在事情发生变化时会有新的含义。

那么……离婚后朋友归谁呢？

2018年，我在结婚13年后申请了离婚。我从未告诉任何人我的打算，因此当前夫开始告诉别人我已经给他送了离婚文件时，这个消息像野火一样迅速传播。我的手机被短信、语音邮件和未接来电轰炸，尤其是他最好的朋友的妻子，她已经成为了我的好朋友。当我还在努力消化这一切时，我决定先退后一步再回应，因为这让我思考：离婚时朋友的事情是怎么回事？

这种事情有没有什么规则？他的朋友我能不能交往，我的朋友他能不能交往？我们一起交的朋友，或者我们在孩子的足球比赛中坐在一起的家长呢？离婚时是否有某种书面的指导方针或手册？我突然想起在街上遇到埃里克时，他也问过同样的问题。

离婚教练Plus的创始人苏珊·伯恩斯坦说，“好消息是，如果你和你的前夫关系友好，你不一定要选择一方，与每个人保持友好对孩子是有益的。然而，”伯恩斯坦补充道，“你可能需要在交往中设定一些健康的界限，比如不谈离婚或不问对方的私事。”

对于*詹妮弗来说，她的经历是她希望忘记，但这却是一个很常见的经历。她回忆起在新泽西的社区里，人们发现她和她的丈夫*沃伦在11年后分开时，她感到像个社会弃儿。“每个人开始在我周围表现得很奇怪，”詹妮弗告诉我，“我以前常常一起聚会的人突然开始疏远我，或者找借口说如果我在商店遇到他们就不能和我说话。就好像他们想要尽快躲避我一样。”

事情是这样的：当夫妻正在经历离婚时，他们会聘请律师和/或调解员来帮助他们合法分割婚姻资产，比如金钱、银行账户和房产，并在他们有未成年子女的情况下建立一个公平的监护和育儿计划。但当涉及到“朋友”时，没有法律或程序来处理这个问题。换句话说，你们得自己想办法解决这个问题。

如何保持你的朋友圈不受影响？

考夫曼发现的另一个有效选择是与持证的专业人士合作，例如治疗师，他们可以充当中立的第三方，帮助你们解决这些问题，让大家都能找到合适的解决办法。

还有一个保持友谊的好建议是？和朋友的聊天尽量保持在轻松安全的话题上，这听起来简单，但做起来却不容易。在离婚期间，你不想犯的一个错误就是疏远朋友，而人们常常因为说得太多而疏远朋友。

如果你想保持你的人际关系紧密，伯恩斯坦建议不要逼迫人们站队，因为这可能适得其反。“很多人不想听别人不停地抱怨他们的前任，更重要的是，没有人想被卷入他们并不参与的冲突，”她指出。

波拉科也同意，并补充道：“假设你的童年朋友在离婚时要求你站在她这一边。你可以说类似于‘我选择和你保持亲近是因为我们的历史，但如果我碰到你的前任，特别是他和孩子们在一起的时候，我仍然会保持尊重和友善’的话。”

尽管在离婚期间和之后有可能保留一些婚姻中的友谊，但专家表示你也应该心理上要准备好社交圈可能会缩小。例如，如果你正在经历一场争议离婚，你前任的童年、高中、大学或工作朋友可能会感到有必要与您保持距离。他们的配偶也可能如此。“如果发生这种情况，”波拉科说，“只需调整你的心态，把他们归类为过去的熟人。继续向前走，抬起头来，做一个更大度的人。”

伯恩斯坦还建议客户利用这个机会重新评估自己的现状和方向。“想想你希望未来是什么样的，因为放下过去的生活为新的开始铺平道路，并且有机会与在积极环境中结识的新朋友探索许多潜在的友谊。”

* 为了保护受访者的隐私，姓名已被更改。