“根”治肩痛 | 肩痛别盲目扛！运动医学门诊精准破解 “肩” 难问题

肩痛反复发作影响睡眠、抬手梳头困难、手臂无力抬到某个位置剧痛难忍、外伤后持续肩痛活动受限…… 这些困扰人的 “肩问题”，很多人会误以为是 “肩周炎”，盲目调理却不见好转。其实，肩痛背后可能隐藏着多种病因，青岛西海岸新区中心医院运动医学门诊专为肩痛患者而来，依托专业技术与个性化方案，高效解决各类肩痛难题。

揭秘肩痛真相

不止肩周炎一种可能

肩膀疼痛通常有以下几个病因

1.肩袖撕裂

肩膀里“筋”断了，抬手疼、使不上劲，但胳膊还能动。

2.肩周炎（冻结肩）

肩膀像被冻住，越抬越痛，晚上痛到睡不着，最后连梳头都困难。

3.钙化性肩袖肌腱炎

肩膀突然剧痛，像被电击，疼到不敢动。

4.肩峰撞击症

抬胳膊到半空（比如晾衣服）最疼，抬过头顶反而不痛。

5.肩SLAP损伤

扔东西、扔球、打羽毛球时肩膀疼，感觉里面有根线要扯断。

为什么要挂运动医学门诊？

运动医学科专治这些肩痛，并且大多数的肩痛早期通过保守治疗通常都会痊愈，运动医学保守办法多，手术更专业，适合哪种选哪种，方法多样化，疗效最优化！

青岛西海岸新区中心医院特开设“运动医学门诊”，周一、周四由北京积水潭医院学习归来的李根医生坐诊，他一直从事关节与运动医学专业，具有丰富的肩病治疗经验，并依托国家骨科中心北京积水潭医院的先进技术，为您提供个性化治疗方案，高效彻底地解决肩痛难题。

李根

青岛西海岸新区中心医院骨科运动医学专业，急诊外科负责人

山东省医学会运动医学委员会委员

山东省中西医结合运动医学委员会委员

青岛市运动医学委员会委员

国家骨科医学中心北京积水潭医院进修学习关节镜技术

中国石油大学高水平运动员保健医生

专业方向：主要诊治肩、膝、踝、髋、肘、腕等关节及其周围组织的损伤和退行性疾病，主要的诊疗技术为关节镜微创技术。特色技术为肩痛一站式治疗。

运动医学门诊 帮您解决肩痛

一

如遇到以下情况需尽快就医

1.肩痛持续1月以上未缓解。

2.夜间疼痛加重，影响睡眠。

3.手臂无法抬起或力量明显下降。

4.外伤后持续肩痛，或肩盂骨折。

二

精准诊断

1.专科体格检查：Jobe试验、Neer试验、Speed试验等系统评估肩关节功能。

2.影像学检查（DR/CT/MRI）：高清成像，明确损伤类型及程度。

三

个性化治疗

1.保守治疗（适合早期、轻度肩痛患者）

①物理治疗（热敷、电疗、超声波）：改善血液循环，缓解肌肉痉挛。

②药物+康复锻炼：非甾体消炎药辅助功能康复锻炼，减轻症状，针对性强化肩部功能。

③肩局部注射治疗：如玻璃酸钠、糖皮质激素或PRP（富血小板血浆），减轻局部炎症，促进组织修复，缓解慢性疼痛。

2.微创手术治疗（适合较重的肩痛及损伤）

①关节镜下肩袖修补术：创伤小、恢复快、精准修复撕裂组织。

②肩峰成形术：解决肩撞击综合征，恢复肩关节活动度。

③前下方肩关节松解术：快速治疗冻结肩，恢复肩部功能。

④关节镜下肩盂修补或重建术：完美的解决复发性肩关节脱位或肩盂骨折类疾病。

3.全程康复治疗，看重长期效果。从治疗到康复，我们提供：

①个性化康复计划：根据个体情况及恢复阶段调整训练方案。

②定期随访：跟踪疗效，规律指导，及时优化治疗方案。

运动医学门诊介绍

门诊地址：

黄浦江路9号青岛西海岸新区中心医院门诊楼1号楼一楼西侧--骨科相关门诊诊区--运动医学门诊

门诊时间：

专家门诊周一、周四全天

温馨提醒：

因特殊情况出诊时间会有调整，详情以微信搜索“青岛西海岸新区中心医院”公众号发布信息为准，专家门诊信息需选择进入外科--运动医学门诊查看

鲁医广【2025】第0109-024-3702号

作者：李根

编辑：Suzy

审核：刘琳琳、谭迎花

编校：丁丁

青岛西海岸新区中心医院原创出品