曾奇峰：过度期望，与杀人无异

编者按：关于“分化”的主题，我们每年每月都在探讨，隔一段时间就会有新的感受。

比如每逢过年过节回老家，对很多朋友来说都变成了公开处刑、大型批判现场。催婚、催生、催成功、催赚钱。

有个朋友和爸妈两年没见了，这次千里迢迢相见，进门刚把东西放下坐到沙发上，首先被问的是：“你现在一个月收入有多少？”

朋友说，所有久别重逢归家的愉快和喜悦，在那个瞬间烟消云散。仿佛他不能快乐，要想快乐必须通过审核。

同时这样的问话也仿佛是一根刺穿透他树立好的屏障，要来打探自己的角角落落，朋友第一反应就是想离远点，站在射程范围之外。

可以说“刺探”这个词真是十分形象了。

关于分化、他人的期望，小编整理了曾奇峰老师早年的两篇作品分享给大家。常读常有新思考。

快乐有罪

在一切没有完全分化的亲密关系中，某一个人的快乐，对其他人可能就是罪恶。这个罪恶的名字叫做抛弃。

未完全分化的关系是指，身处其中的人的人格没有发展完全，缺乏独立性，过度依赖，所以需要控制他人以及被他人控制。从心理发展的角度来说，未分化意味着人格还保留着婴儿的特点。

婴儿躺在那里，貌似全然无能的状态却包含着全能：妈妈被高度控制着不能离开一步；所有的人都必须围着他转。

温尼科特甚至说，这个世界上根本不存在婴儿这种“东西”，因为，只要看见了婴儿，必然看见他的妈妈，所以只有名为“母婴”的存在，婴儿的控制力可以略见一斑。而母婴关系，就是完全没分化。

住集体宿舍，和住独立套间的状态，分别是未分化和分化的状态。

在集体宿舍，相互依存或者影响较大，单个人的快乐，就可能就是对他人的伤害。比如，宿舍中某一个人凌晨3点突然想来一支咏叹调，他的快乐程度，就跟其他熟睡已久的人的痛苦成正比了。

而住独立套间的人，如果墙壁还足够隔音（足够“分化”）的话，那他咏叹的快乐就很纯粹，不会造成对他人的伤害。

在一个管理糟糕的公司里，也会是一个未分化的、快乐对立的状态。老板会觉得，员工的快乐——包括自由、能力的发挥、自我实现的倾向等等，都是对他的攻击和背叛，所以他会制定苛刻的制度，一脸所有人都欠他债的表情，使员工处在一个被他高度控制甚至施虐的状态。

员工对此的反抗，可以是意识的和潜意识的，前者的表现是抗议甚至罢工，后者则是消极怠工、意志消沉和能力的衰退。

可以想见这个公司最后的命运。这类老板的攻击目标，其实是指向了自己，进一步说，未分化关系中的攻击，全都可能是自杀性的。

还有家庭，这是我最关注的。人格未分化的父母，会制造跟孩子的未分化关系。他们会直接把孩子的自由、快乐与社会化的倾向看成是对自己的抛弃。

除了生物学因素引起的精神发育迟滞，所有的孩子的心理问题，都跟他们不被父母允许健康快乐有关。所以，孩子有问题时，最应该看心理医生的不是孩子，而是父母。

庄子说：相濡以沫，不如相忘于江湖。意思是，河边的离开了水的两条濒死的鱼，互相吐唾沫以延长生命。此情此景，的确感人至深； 但更好的状况，是两条鱼重回江河，各奔东西，永不往来，情是淡了点，但生命还在。

是拼了命把情扇到极致，还是留着命让情细水长流，这真是个问题。

庄子没说到第三种状况，就是在江湖里两条鱼可远可近的美好和沉醉。

这是这个世界上最健康、最快乐和最神圣的关系：远的我还是我、你还是你，但也可以近得在彼此需要的时候，你我融为一体。

个人的快乐从此不再是他人的灾难，而是所有人的快乐。

期望的奴隶

一个人被他人期望成为一个什么人、取得什么样的成就、或处于什么状态，一般来说是件愉快的事。

这表示你不是孤独的，有人关心你，很看得起你——这显然可以极大地满足你的自恋。你就像被信任的原始股票一样，被持有者期望着天天涨停板。

但，被过度期望，就不愉快了。过度期望本身，就是一种巨大的压力，可以使你的身心都处于应激状态。

从本质上来说，给予他人过度期待，实际上是向他人传递焦虑的一种方式，简单地说就是推卸责任。

比如，你跟朋友在山里碰见老虎，结果他对你说，我很看好你哦，你一定打得过老虎的。说完就躲到一边去了。显然，他在用对你的期望使自己置身事外。在这个极端的例子中，期望变成了谋杀。

日常生活中的过度期望当然不足以构成谋杀，却足以成为施虐。

父母期望孩子成才、妻子期望丈夫赚更多的钱、老师期望学生更有成就、老板期望员工更加努力，无处不在的期望一旦过度，就变成了虐待。我们经常可以看到的是，很多亲密的关系，最后被强烈的期望拆解得四分五裂。

在期望的背后，隐藏着不满意。期望不太大的时候，不满意的程度也较小，所以不易被察觉，也就不易造成伤害。但是，随着期望的增加，不满意也就增加了，到一定程度可以被察觉，就可能制造心理上的伤害。

从深层心理学上说，一切过度的期望，在潜意识层面都可能包含相反的内容和作用。

例子：一对毕业于著名大学的夫妻，希望孩子成绩好，能够上他们上过的大学。从孩子很小的时候，他们就为实现这一理想作出很多努力。遗憾的是，孩子高考成绩本科线都没达到。

通过深入分析发现，这对夫妻潜意识里有很多对堕落、失败、无能的恐惧，这些恐惧以“期望”的名义传递到孩子身上，孩子被动地接受了，就如父母潜意识的愿望，把自己变成了一个不成功的人。

简而言之，所有过度的期望，最后都会使事情朝相反的方向发展。

愿意自己承担责任的人，不会对他人有过度期望，也自然不会用期望虐待他人。而一个人能够承担责任的基本前提，就是他有充分的自由——奴隶不必承担责任，因为奴隶没有人身自由。

如果一个人被他人过度期望，他就变成了他人的期望的奴隶，他活着的目标，只不过是满足他人的期望而已。过度期望直接抹杀了一个人活着的价值。

怎样才能知道期望过度了呢？很简单，问一问被期望的人的感受就知道了。

但遗憾的是，如此简单的事情，却有很多人没有去做。因为他们在过度期望他人的时候，并不知道、也许是不想知道，他人也是血肉之躯、也会有不能承受的期望之重。

在这种情形下，我们鼓励被过度期望者的觉醒，觉醒到可以对那些用期望施虐的人说：我也许永远不会像你期望的那么好，但我希望我能够做到像自己期望的就足够了。

我们总以为“为你好”是爱的表达，却不知过度期望正在无声地扼杀亲密关系。

是时候解开潜意识里的枷锁了。曾奇峰老师，用多年专业沉淀，带你解锁心理困局——《深入潜意识：解密你不知道的人生》音频课是曾奇峰首个大众实用心理课，总结近40年临床经验，历时1年打磨，5个板块、30节精华音频+文稿（课程目录如下）。解锁被潜意识操控的人生，在爱的困局中找到出口。

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