李俊中医：萎缩性胃炎：入冬前关键15天，如何科学调理？

　　李俊中医：萎缩性胃炎：入冬前关键15天，如何科学调理？
寒露节气，气温骤降，正 是萎缩性胃炎患者需要特别注意的时期。入冬前的这15天，胃部容易受到寒邪侵 袭，若不及时调理，可能导致病情加重，甚至引发其他并发症。今天，我将结合中医理论， 为大家介绍如何在寒露节气科学调理萎缩性胃炎，帮助大家安然度过这个关键时期。

一、为什么寒露节气是萎缩性胃炎的关键时期？寒露节气，气温逐渐降低，人体的阳气开始收敛，胃部容易受到寒邪的侵袭。对于萎缩性胃 炎患者来说，胃黏膜本就脆弱，寒邪的入侵会进一步损伤胃黏膜，导致胃酸分泌减少，消化 功能减弱，甚至引发胃痛、胃胀等症状。李俊医生指出，寒露节气 是萎缩性胃炎患者需要特别注意的时期，若不及时调理，可能导致病情加重，甚至引发其他 并发症。
二、如何科学调理萎缩性胃炎？
1. 艾灸中脘穴：温中散寒，增强胃功能中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，是调理胃部疾病的重要穴位。通过艾灸中脘穴，可以 温中散寒，增强胃功能，改善胃部血液循环，促进胃黏膜的修复。
2. 揉腹：促进胃肠蠕动，改善消化功能揉腹是一种简单有效的调理方法，通过顺时针方向轻轻按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，改善 消化功能，缓解胃胀、胃痛等症状。每天早晚各揉腹10分钟，坚持一段时间，效果显著。
3. 饮食调理：温补脾胃，避免寒凉食物寒露节气，饮食应以温补为主，避免寒凉食物。可以多吃一些温性食物，如生姜、红枣、桂 圆等，有助于温补脾胃，增强胃功能。同时，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以 免加重胃部负担。
三、注意事项
1.避免过度劳累：过度劳累会消耗人体的阳气，导致胃功能减弱，因此要合理安排作 息，保证充足的睡眠。2.保持心情舒畅：情绪波动会影响胃部功能，因此要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁 等不良情绪。
3.定期复查：萎缩性胃炎患者应定期到医院复查，及时了解病情变化，调整治疗方 案。寒露节气是萎缩性胃炎患 者需要特别注意的时期，通过科学调理，可以有效缓解症状，预防病情加重。
希望 大家能够根据上述方法，合理安排生活，安然度过这个关键时期。寒露节气，气温骤降，正 是萎缩性胃炎患者需要特别注意的时期。通过艾灸中脘穴、揉腹、饮食调理等方法，可以有 效缓解症状，预防病情加重。希望大家能够根据上述方法，合理安排生活，安然度过这个关 键时期。
李俊 广州宏韵中医互联网医院主任医师，擅长：各种急慢性肾脏病、血尿、蛋白尿、结石;肝炎、肝硬化;脾胃病、糖尿病;风湿性疾病;呼吸性疾病;心血管疾病;中风后遗症;血液病、贫血、再障贫血;妇科病、月经不调;小儿消化不良、营养不良;阳痿、早泄等性功能障碍、男性不育、前列腺增生、慢性前列腺炎、遗精等男科疾病;皮肤瘙痒;心悸、失眠、入睡困难、易醒、偏头痛等疑难杂症。