唇炎季节性复发？预防建议与中药方，杜绝越冬越严重的尴尬！

冬天一到，不少朋友是不是感觉嘴唇特别“娇气”？干、裂、起皮，一碰就疼，甚至喝口水都像被火烧过一样。

这不，前几天就有一位年轻姑娘小丽，顶着两片红肿脱皮的嘴唇，愁眉苦脸地来看诊。她说自己的唇炎就像个“定时炸弹”，每年一到秋冬换季就准时发作，而且一年比一年严重，眼看着冬天要来了，她这心就跟着揪起来。别说涂口红了，就连正常吃饭说话都受影响，简直苦不堪言。

小丽这样的情况，就是典型的季节性复发唇炎，越冬越严重的尴尬，相信很多朋友都深有体会。

在我看来，秋冬季节唇炎加重，多与“燥邪”犯表、身体津液亏虚、或脾胃失调导致内热有关。所以，想杜绝唇炎“越冬越严重”的尴尬，得从内外兼修，标本兼治入手。

我给大家一些预防建议，简单实用！

1. 多喝水，喝温水： 别等到口渴才想起，要少量多次，保持身体水分充足。

2. 饮食清淡，滋阴润燥： 少吃辛辣刺激、油炸烧烤等“上火”食物，可以多吃些梨、银耳、百合、藕、蜂蜜等滋润的食物。

3. 选对润唇膏： 选择成分简单、不含香精色素的医用润唇膏，频繁涂抹，形成保护膜。

4. 管住手，别撕嘴皮： 嘴唇起皮了，再痒再不舒服也别用手撕，越撕越糟糕。可以用温热毛巾敷一下，再涂厚厚一层润唇膏。

5. 保持心情舒畅，作息规律： 熬夜、压力大都会让身体内分泌紊乱，加重炎症反应。

中药调理，从根源上解决问题

光靠外部护理和饮食调整还不够，对于反复发作、迁延不愈的唇炎，刘大夫更推荐中医中药的整体调理。

比如有位老先生，唇炎反复发作三四年了，每次都是唇部干裂起皮，甚至口角开裂，疼得张不开嘴。尤其晚上睡觉，总觉得嘴唇发烫，脾气也变得有点急躁。

我结合老先生的舌苔脉象，诊断为典型的“胃热炽盛，津液亏耗”。也就是胃火太旺，把身体里的水分都“烤干”了。

我给他开出了一剂中药方，主要以清胃泻火、滋阴生津为主。方中用了大家可能听过的石膏、知母来清泻胃热；再配伍沙参、麦冬滋养津液，润燥止渴；还用了黄芩、黄连等清热燥湿的药。

老先生吃了几剂药后，嘴唇很快就不那么烫了，干裂疼痛也大大缓解。坚持调理了一段时间，困扰多年的唇炎终于不再频繁发作，连带着睡眠和脾气都好了很多！

刘大夫强调，中医讲究辨证论治，每个人的体质、病因病机不同，用药也需量身定制。所以，如果您或身边的家人朋友，也有唇炎总是反反复复，越拖越严重的情况，不妨找专业的中医师，好好调理一下，从根源上杜绝这“越冬越尴尬”的烦恼！