50岁男子确诊高血压，身体早已发出4个预警信号，却未重视

门诊走廊里脚步声不断，50 岁的张大叔扶着墙慢慢走进来，脸色发白，刚坐到医生对面就忍不住叹口气：“大夫，我这头晕得快站不住了，以为歇两天就好，谁知道越来越严重。”

医生赶紧给他测了血压，数值出来时连医生都皱了眉：“收缩压 180，舒张压 110，这已经是重度高血压了，而且你还有轻微脑梗的迹象，得赶紧住院调理！”

这话让张大叔一下子慌了神，眼眶都红了：“怎么会这么严重？我平时就偶尔有点小不舒服，从来没想过是高血压啊！” 他一边说一边搓着手，语气里满是后悔 —— 自己要是早在意那些 “小毛病”，也不会拖到现在。

张大叔是小区里的保安，平时帮着登记访客、巡逻园区，总说自己 “身体硬朗得很”，就算有点不舒服，也觉得是 “年纪大了正常现象”，从来没去医院好好检查过。可细聊下来才知道，他的高血压早就给过提示，只是全被他忽略了。

第一个信号：早上起床总头晕，以为是没睡够

张大叔说，大概半年前开始，每天早上醒了坐起来，都觉得脑袋昏沉沉的，有时候还会有点疼，缓个十几分钟才能好。他当时没当回事，觉得是自己前一晚熬夜看球赛，没睡够才这样，偶尔还笑着跟同事说 “老了，熬不起夜了”。

医生听了直摇头：“早上起来的头晕头痛，很可能是高血压在‘打招呼’！人刚睡醒时，血压会有个‘晨峰期’，要是血压偏高，血管压力大，就容易头晕。这不是简单的没睡够，要是天天这样，就得赶紧测血压，别硬扛。”

第二个信号：脖子发紧僵硬，以为是落枕

大概三个月前，张大叔开始觉得脖子不得劲，经常发紧，转动的时候还会有点疼。他总以为是晚上睡觉姿势不好，落枕了，要么自己揉一揉，要么贴块止痛膏药，过两天不疼了就忘了这回事。

可医生解释说：“血压高的时候，血管会处于紧张状态，这会影响到颈部的血管和肌肉，导致脖子发紧。落枕一般几天就好，而且多是单侧疼，要是反复觉得脖子发紧，不是落枕那么简单，得查查血压。”

第三个信号：手脚发麻，以为是久坐导致的

张大叔值班的时候，经常坐着登记访客，一坐就是大半天。最近两个月，他偶尔会觉得手指尖、脚尖发麻，站起来走两步就好了。他一直觉得是自己坐太久，血液循环不好，没放在心上，甚至还跟同事说 “得多站起来活动活动”。

但医生提醒：“长期血压高会损伤末梢血管，影响血液循环，所以会手脚发麻。要是偶尔一次，可能是久坐，但要是经常发麻，尤其是早上醒来也麻，就得警惕血压问题，别只当是久坐的事。”

第四个信号：晚上睡不好、心慌，以为是年纪大了

这一个月来，张大叔总睡不好，要么半夜醒了就睡不着，要么躺着的时候觉得心慌，偶尔还会耳鸣。他跟老伴说 “年纪大了，睡眠就是差”，没想着去检查。

医生却指出：“血压波动会影响心脏和神经，导致睡眠不好、心慌耳鸣。尤其是夜间血压高，对身体伤害更大，这不是‘年纪大的正常现象’。要是老睡不好还心慌，别拖着，测测血压准没错。”

张大叔之所以拖到重度高血压，还出现脑梗迹象，就是因为把这些早期信号都当成了 “小毛病”，没放在心上。其实高血压并不可怕，怕的是忽视早期预警，等出现严重并发症才重视，那时候不仅治疗难度大，自己也遭罪。

最后也提醒大家，尤其是中老年人，平时要多关注身体变化，定期测血压。要是出现头晕、脖子发紧、手脚发麻、睡不好这些情况，别自己瞎判断，及时去医院检查。平时少盐少辣、别熬夜、适量运动，好好保护自己的血压，身体才能更健康。