心梗发作有信号？提醒：这些早期征兆出现，心脏可能在“求救”

年届花甲的张叔，平素身强体健，无论是悠然遛弯，还是惬意下棋，皆表现出色。他常拍着胸脯，自信满满地宣称自己“硬得似铁块”。可前阵子早上遛弯时，他突然胸口发闷，像压了块小石头，以为是天热累着，挪回家歇了半小时，结果胸口越来越疼，还冒冷汗。家人赶紧送医，医生说这是心梗前兆，再晚就危险了 —— 其实之前身体早给过 “提示”，只是他没在意。

许多人认为心梗是“骤然降临”，好似毫无预兆。但实际上并非如此，心梗的发生往往有迹可循，并非真的突然“找上门”。北京某三甲医院心血管科统计显示，近一年接诊的心梗患者中，70% 在发病前 1-2 周，身体就出现过不适信号。只是这些信号不显眼，常被当成 “累着了” 或小毛病，最终耽误救治。

为啥心梗会有早期信号？心脏宛如一台精巧的“小发动机”，持续为身体运转提供动力。而它的正常运作，全仰赖冠状动脉这根至关重要的“输油管”，源源不断地为其输送血液。若冠状动脉慢慢变窄、供血不足，心脏 “没油” 就会 “报警”—— 这些报警信号，就是我们能感觉到的不舒服。它不会一下子完全堵死，而是逐渐加重，只要留心就能抓住。

这些 “小不舒服” 别忽视，可能是心脏在 “喊救命”

胸口闷痛，像压了重物

最常见的信号，多在胸骨中间或左胸口，感觉像有石头压着，或胸口发紧、发闷，疼痛持续几分钟到十几分钟，休息后可能缓解。别觉得 “歇会儿就好”，这其实是心脏在 “喊缺氧”。

肩背、胳膊疼，尤其左边

不是干活累的酸痛，是像有筋扯着疼，可能从胸口传到左肩、后背，甚至左胳膊、手腕。有人误以为是姿势不对或着凉，其实这可能是心脏的 “放射痛”。

莫名乏力，走几步就累

平时遛弯能走 1 公里，突然走几百米就喘不上气、腿软，想坐着歇，且半天缓不过来。此并非“年迈力衰”之象，实则是心脏供血不足，致使身体能量匮乏所致。并非简单的年老体衰，而是生理机能供血问题引发的能量缺失表现。

一活动就心慌、气短

坐着看电视时好好的，一站起来倒水或爬一层楼梯，就心跳飞快、“气不够用”，得大口喘气才缓解。活动之际，心脏对血液的需求激增。然而，当“输油管”变窄，供血不足时，心脏就如同失去稳定补给的战场，陷入慌乱之态。

没牙病却牙疼，或嗓子疼

左边牙齿突然疼，牙科检查没毛病；或嗓子发紧、疼，不是感冒也没发炎。这种 “莫名疼” 可能是心脏信号 —— 心脏神经和牙、嗓子神经离得近，疼的时候会 “串错门”。

发现信号别慌，这样做能帮自己

出现上述情况别慌，按这几步做可减少危险：

立刻停下活动，坐下或躺下休息

切勿再继续行事，应即刻寻处休憩。此刻任何动作皆会加重心脏负荷，使身体的不适状况愈演愈烈，务必要保持静止，好好休息。

马上打 120，别等家人送

勿存“待孩子下班”之想，也别让家人驾车送医。急救车配有专业设备与药物，能随时应对突发状况。与自行前往医院相比，它更为便捷安全。

别乱吃药，尤其别吃止痛药

疼得厉害时，别吃布洛芬、去痛片，这些药会掩盖症状，影响医生判断。若家里有硝酸甘油，且平时血压不低，可含一片在舌下；没吃过就别乱碰。

保持冷静，别紧张

人越是慌乱，心跳便愈发急促，而心脏所承受的负担也随之愈发沉重。如此恶性循环，于身心皆无益处。可以慢慢深呼吸，告诉自己 “急救快到了”，尽量让情绪平稳。

心梗不可怕，怕的是忽视身体的 “小提示”。中老年人，或有高血压、糖尿病的朋友，更要多留心身体 —— 心脏不会 “突然罢工”，总会提前 “打招呼”。抓住这些信号，及时应对，就能好好守护心脏健康。