河南
大象新闻记者 龚丰硕 通讯员 毛凤霞
为贯彻落实《健康中国2030规划纲要》中关于青少年身心健康发展的要求，响应教育部对中小学青春期教育的重视，2025年10月29日上午，郑州市管城回族区五里堡小学精心策划并开展“解锁青春密码 守护身心成长”六年级学生成长必修课，为即将步入青春期的学子送上“成长指南”。
生理认知：科学解读成长密码
郑州市紫荆山南路社区卫生服务中心王兆宇、任庆敏大夫以图文结合形式，分别解析男、女生身体发育规律，强调青春期是成长自然过程。同时普及卫生保健知识，倡导养成运动与健康习惯，鼓励学生通过合理锻炼增强体质，树立科学生理认知观。
心理调适：构建阳光成长心态
针对青春期情绪波动、自我认知模糊等现象，课程通过真实案例引导学生主动与家长、老师沟通，表达内心需求，避免情绪积压。并传授深呼吸、倾诉等情绪调节方法，助力学生建立自信、客观的自我认知，正确看待性别角色差异，培养积极心理品质。
人际培养：搭建和谐成长桥梁
在人际关系板块，教师指导学生提升沟通技能：与家人坦诚交流，筑牢家庭情感纽带；与同学友好互助，营造班级温暖氛围；积极向老师寻求帮助支持，构建良性师生关系。以真诚与包容为基石，维护良好成长人际环境。
自我保护：筑牢安全成长防线
“自我保护”环节聚焦学生安全成长需求，引导学生学习拒绝不良诱惑的方法，如远离危险网络内容、抵制同伴不当压力、学会拒绝陌生人。同时强化“身体隐私不可侵犯”意识，让学生掌握紧急情况求助途径，提升自我保护能力。
五里堡小学副校长杨雯表示，此次成长必修课程是学校落实“立德树人”根本任务、关注学生身心发展的具体举措。未来学校将持续优化青春期教育内容，为学生健康成长保驾护航，助力他们成长为有担当、懂自护的新时代少年。
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