螃蟹的美味是很多食物都不能替代的,包括螃蟹黄、螃蟹肉等,味道鲜美且营养价值还很高,适量食用对身体健康有诸多益处。
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螃蟹肉富含优质蛋白质,其氨基酸组成极易被机体消化吸收,同时还能够为机体补充能力以及修复身体组织,更能为经常健身的人提供良好的蛋白质来源。
不仅如此,螃蟹中还富含多种微量元素,如硒、锌、钙、磷、铜等等,具有增强机体免疫力、保护甲状腺功能、维护神经系统、维持骨骼健康等作用。
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在螃蟹黄和蟹膏中,富含不饱和脂肪酸(EPA和DHA),有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇,保护大脑和心血管健康。
所以,很多人抵抗不住螃蟹的美味和营养,可有的人在买螃蟹时,或者是家里的螃蟹有刚死的怎么办?这种螃蟹还能不能吃?
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不建议大家轻易吃刚死的螃蟹,一方面是因为螃蟹极其喜欢吃腐败的食物,致使它的体内会有较多的细菌,而螃蟹在死亡后,其体内的蛋白质等物质也会成为细菌的“培养基”,让细菌大量繁殖。
另一方面螃蟹体内还有大量的组氨酸,在其死亡后,细菌会迅速将组氨酸分解产生有毒物质组胺,而这种物质即使高温蒸煮也无法被去除。
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并且,从螃蟹死亡的“时长”来看,其风险指数也是直线上升的。在螃蟹死亡1个小时内,如果死亡环境相对较低,如有的人把这样的螃蟹放进冰箱冷藏(0℃~4℃),虽然细菌繁殖速度相对较慢,但还是具有一定的风险,最好不吃为宜;当螃蟹死亡时长超过2个小时,无论是不是低温环境下,其体内的细菌毒素都已经累积到致病的阈值了,一定不要再吃了。
当然,也并非所有刚死的螃蟹都不能吃,如果你是刚刚亲手杀死的螃蟹,处理后再立即进行烹饪,在这种情况下,螃蟹体内的细菌还尚未大量繁殖,其毒素还没有产生,就是可以安全食用的。因此,在这个过程中需要大家严格处理螃蟹的鳃、肠、胃等不能吃的地方。
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还有对于意外死亡的螃蟹,在冷藏环境下,并且,死亡时间不能超过半个小时,要经过严格的处理,彻底烹饪成熟,最大程度杀灭细菌,才可以食用。
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