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《如何成为情绪稳定的父母》
作者:(英)萨拉·奥克韦尔-史密斯
译者:王丁丁 荀晓雅
版本:南京大学出版社|守望者
2025年9月
这是一本给家长的育儿和自我了解的书。育儿的过程不止关于孩子,也关于家长自己。在养育孩子的过程中,家长也将重新养育自己,认识到自己的压力反应方式,开始理解自己的情绪是如何形成的。在这个过程中,家长将回到童年,去回顾自己曾遭受的童年逆境,并重塑自己的压力反应方式。没有人可以100%控制住脾气,家长也是一样,重要的是在发脾气之后还如何处理。
本书讲解了“吼叫-修复周期”,教会家长如何修复信任,如何在冲突之后促进亲子感情。网络时代让完美主义更加盛行,家长们会不自觉地将自己的生活和孩子与网络名人对比,渴望完美。本书解析了其中的有害之处,帮助家长分别真实与虚假、内在与表面。
整理/王铭博
编辑/刘亚光
校对/柳宝庆
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