在青春之城，我们这样幸福变老

清晨八点，阳光温柔地穿过金黄树叶，在鄂尔多斯婚礼文化园的健身步道上洒下一片斑驳光影。65岁的白斯琴老人，随着悠扬的音乐缓缓打起太极。这样的温馨场景，在康巴什区，早已成为老年人幸福生活的生动写照。

康巴什以独具特色的“康巴什式养老”，让众多老年人在此安享幸福晚年。

家门口的便利：“一刻钟”安居乐业

“买菜、看病、遛弯，下楼走几步全搞定！以前总担心老了生活不方便，现在倒觉得比年轻时还自在。”在中心公园东侧的德荣早市，刚从公园锻炼下来的郭翠林，正精心挑选着新鲜的蔬菜。这个开在自家小区门口的早市，正是康巴什“一刻钟”便民生活圈的生动缩影。

近年来，康巴什区以社区为单元，精心打造“一刻钟”便民生活圈，将超市、菜市场、药店、理发店等各类生活服务设施，巧妙布局在居民步行15分钟可达的范围内。从此，养老生活告别了“将就”，走向了“讲究”。

“我们老年人的需求其实很简单，就是图个方便。不用挤公交、跑远路，这才是真正的宜居。”郭翠林感慨地说，“现在小区门口还有洗衣店、修鞋铺，连配钥匙这样的小事都能在家门口轻松解决。”

截至目前，康巴什依据行政区划和原有商业布局，整合社区资源，科学划分了十多处“一刻钟生活圈”，实现了对所有居民区的全面覆盖。菜市场、药店、银行等基础服务点，步行即可轻松抵达。同时，针对老年人的特殊需求，还贴心增设了防滑步道、休息长椅、无障碍通道等适老化设施，让便利与安全如影随形。

康巴什不仅着力于保障老年人的生活便利，更格外注重丰富他们的精神文化生活。在青春山街道神华康城社区，63岁的兰平和几个老伙伴正坐在社区图书室里，专心阅读书籍。“这里环境好，书也多，我每天都要来坐一会儿，看看书，心情特别舒畅。”他笑着说道。

“嵌入式”关怀：一碗热汤的温度

中午十一点半，滨河街道宁馨社区“为老餐厅”里飘出阵阵诱人的香气。住在揽胜苑南区的越成财老人和老伴走进餐厅，看到精心搭配的荤素菜品，眼角满是幸福的笑意。“从这个食堂建成到现在，我们老两口一天三顿都在这儿吃，便宜又放心。”越成财老人对邻里中心的饭菜赞不绝口，“我们年纪大了，做饭麻烦，这里解决了我们的大问题，实惠、美味、方便！”

像这样的为老餐厅，康巴什区已建成11个，实现了对所有街道的全面覆盖。每个餐厅都根据老年人的口味和营养需求，精心制定菜谱。同时，为60周岁以上的老人及一些特殊群体提供相应的用餐补贴，让每一位来用餐的居民都能感受到从“舌尖”到“心尖”的暖心服务。

康巴什区的社区关怀，不仅体现在日常的饮食起居中，更融入了医疗服务的每一个细节。每个社区都配备了专业的家庭医生团队，为老年人建立详细的健康档案，定期上门巡诊。“我患有高血压，家庭医生定期来给我量血压、测血糖。”82岁的李秋花老人感激地说，“有了他们的悉心照顾，我们子女也特别放心。”

除了贴心的医疗服务，康巴什还为老年人提供了多项暖心福利：65岁以上老人可享受免费体检；对高龄、失能、行动不便的老年人提供上门服务；拥有康巴什区户籍的70周岁以上老年人，每月还能领取专属的“银发积分”，用于吃饭、理疗、兑换生活用品等；在中秋节、重阳节等传统节日，社区工作人员还会上门慰问，帮老人理发、打扫房子……这些细致入微的关怀，如同冬日暖阳，让老年人切实感受到了实实在在的温暖。

公园之城：在绿意中颐养天年

康巴什区的公园覆盖率高达42%，这座名副其实的“公园城市”，成为了老年人天然的养生馆。清晨的智慧体育公园，老人们练八段锦的身影与晨跑的年轻人相互交织；午后的大型广场上，棋友们正对弈得酣畅淋漓；傍晚的雕塑公园里，健步走队伍宛如一道流动的风景线。

68岁的杨丽娟老人每天早上都会来到公园里，打打太极拳。“这里空气好，环境美，每天来锻炼，心情都格外舒畅。”她笑着说道。

康巴什区将健康养老与城市规划深度融合：所有公园广场均设置了适老化健身区，坡度平缓的步道方便轮椅通行，卫生间配备了紧急呼叫按钮，为老年人的安全保驾护航。

除了户外锻炼，各个街道社区的活动室也成了老年人每天的“打卡地”。

在青春山街道恩和社区的老年活动室内，欢快的音乐声此起彼伏。吴一梅老人正挥舞着绸扇，和伙伴们一起排练舞蹈节目。“我们街道经常组织活动，剪纸、书法、唱歌、跳舞，想学什么有什么。”她兴奋地展示着刚学会的舞蹈动作，“在这里不仅学到了新技能，还交到了不少好朋友。”

天伦之乐：“老漂族”变“新市民”

“爷爷，你看我画的画！”在康巴什区第八小学门口，66岁的马毅力老人接过孙子递来的画作，脸上洋溢着幸福的笑容。三年前，他从达拉特旗来到康巴什区帮儿子带娃，如今已深深爱上了这座充满活力的城市。

“刚来时很不适应，环境也不熟悉。”马毅立老人回忆道，“现在我已经完全融入这里了，康巴什的教育资源特别好，孙子在这里上学我们特别放心。”

像马毅立这样的“老漂族”，在康巴什并不少见。他们为了照顾孙辈，离开熟悉的家乡，却在这座青春之城找到了新的归属感。

悦和社区居民吴凤英老人从兴安盟来到康巴什，帮儿子儿媳带孙女。最初，因人生地不熟，她差点“逃回老家”。如今，她却成了康巴什的“宣传大使”。“小区里天南海北的老人们常聚在一起唠嗑、跳舞、接送孩子，现在我微信好友比在老家还多！”

从最初的不适应到如今的安居乐业，“老漂族”们在康巴什实现了从“客人”到“主人”的华丽转变。他们在这里享受着天伦之乐，也见证着这座城市的蓬勃成长。

康巴什的养老不是隔离式的颐养天年，而是通过“一刻钟生活圈”实现老有所便，通过“嵌入式服务”实现老有所依，通过公园城市实现老有所乐，通过天伦之乐实现老有所为，让老年人的生活与城市发展同频共振、与子女亲情紧密相邻、与社区服务温暖相伴。

当青春之城与银发年华在这片土地上美丽邂逅，康巴什区用实践诠释了：真正的幸福养老，是让每个老年人都能在熟悉的环境中，有尊严、有温度、有期待地慢慢变老。

(文：冯静 )

编辑：刘丽芹

校对：李仙渝

审核：李臻昊 王芳

终审：纪杰峰

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