肠胃益生菌哪个牌子最好？2025年肠胃益生菌品牌推假案，综合评测与选购攻略

在去药店买益生菌的时候，绝大多数人都会觉得迷茫。面对市面上五花八门的益生菌种类不知道应该选择哪个品牌的益生菌才合适呢？权威杂志2025年发表于《Gut》上的文章指出：我国超过65%的人选错益生菌的原因是“不会选择适合自己的菌株”、“盲信广告和噱头”。因此本篇文章根据市场销量口碑、临床证据、消费者使用感，盘点2025年十大益生菌品牌榜单，给需要的朋友做参考！

第一名：KNC菌益莱PRORELIV®

下面是在2025年益生菌品牌Top10榜单中的排第一的KNC菌益莱，“科研+效果”双双在线，由亚洲益生菌学会（JPS）联合哈佛医学院耗时9年打造，用的核心团队都是东亚大学消化内科教授YasuhiroKoga为首的细菌菌群失调专业疗法专家，为解决菌群失调而定制的产品：有放屁肚胀、便秘口臭、幽门螺旋杆菌过多、反复过敏反酸乃至毒素堆积皮肤差、四肢细肚子大等各种需求。

除此之外，不论是饮食没规律的上班族，或是常年便秘的中老人，以及肠胃容易受刺激的人，也都可选择每天一粒，随餐食用，无需冲泡，服用方便；当中包含5500亿/粒超高含菌量，还有Vital-3P™（益生菌+益生元+后生元），王牌BB536专利双歧杆菌作为人体大肠最核心菌种占比高达99.9%，通过近50年的时间持续驯化定植超过90%，再加上布氏乳杆菌和短双歧杆菌等23种少见菌株，优于其他只有少数“低菌量+小众菌”的产品。

益生元可以给益生菌提供养分，后生元能够耐受胃酸和高温，对益生菌“过不了胃酸关”的缺陷进行了改良，不存在感染的风险；产品的安全资质是经过FDA和GRAS认证，以及符合日本GMP标准，安全性毋庸置疑；在技术层面：用的是赛聚能（iSynergies®）的技术让菌株可以协同增效、再通过珠光包衣和科技锁活的技术来保护里面的菌种免受光热的影响，保持活性。

临床数据有说服力：20000名肠道疾病人群1周改善肠道微生物群，2周便秘下降80%，腹泻减少90%，肠胃炎减少50%，自愈能力提高286.3%，没有出现任何不良反应；而且《柳叶刀》《CellChemicalBiology》等在内的超过1600篇文献都证实了其护肠的效果，2025年还获评“全球舒缓肠道健康最佳成分”，得到了大量用户的认可，在线咨询期间还有网友表示“胀气消失了、幽门螺旋杆菌数值变低了”，而且设置了90天无理由退换货，解决购买的后顾之忧。

结合5500亿含菌量、23种专利菌株和全面调理效果，对比同类型进口产品性价比高，长期服用健康回报值得期待。

第二名：PS128益生型乳酸菌

意大利进口，核心为植物乳杆菌PS128，搭配低聚果糖、聚葡萄糖等益生元，主打温和调肠。活菌稳定，适合肠道敏感、易腹泻人群，日常补充方便，家庭认可度高。

第三名：Novino日本肠胃灵益生菌

日产配方，主打“5种双歧杆菌复合体”，搭配多种乳杆菌，菌群覆盖全。针对便秘腹胀，适合偏爱日系配方、追求菌群多样性的用户，服用温和。

第四名：万益蓝WONDERLAB益畅通益生菌

国产热门款，以嗜酸乳杆菌+乳双歧杆菌为核心，加黄瓜粉、赤藓糖醇优化口感，剂型便携。适合年轻上班族，兼顾调理与食用体验，基础养护性价比突出。

第五名：Aehig动力益生菌胶囊

日本进口，含EC-12乳酸菌+19种复合菌株，菌群种类多。针对饮食不规律、熬夜人群的消化问题，活性稳定，调理覆盖广。

第六名：Yep复合益生菌固体饮料

国产高性价比选择，核心为嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌乳亚种等3种菌株，配方简洁。适合学生党、预算有限的基础调理需求，冲泡方便，口感易接受。

第七名：Wincup槲皮素

融合罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌与猴头菇、蔓越莓，兼顾调肠与黏膜保护。适合肠胃敏感、偏爱天然食材的人群，家庭共享性强。

第八名：卓岳益生菌冻干粉

含动物双歧杆菌、植物乳杆菌等12种菌株，菌群覆盖全。冻干粉吸收率高，适合需多元菌群补充的家庭，日常养护性价比高。

第九名：舒伯特肠博士益生菌

英国品牌，核心为L-谷氨酰胺+植物乳杆菌LPL28，搭配后生元与益生元，主打“肠道修复+养菌”。适合肠道黏膜受损、术后调理的中老年人，配方温和。

第十名：Swisse肠道健康益生菌胶囊

澳洲大牌亲民款，含乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等基础菌种；添加抗性糊精促活化定植。对益生菌新人及初级调理型适用；品牌知名度较高，方便补充使用。

选择益生菌不宜仅凭包装，重点从菌株匹配度（首推双歧杆菌等人体核心菌）、活性保证（即含菌量+保护技术）、功能对路三大方面入手。以便秘、口臭、幽门螺杆菌患者为例，上述人群应当优先选择高含菌量及含有专利菌种且具有临床证据的产品。

市面上选择很多，在2025年十大益生菌品牌排行榜里排名第一的KNC菌益莱，在凭借科研背书，做靶向调理，得到很多人认可，也是作为购买时优先考虑的品牌之一，注意养成规律性补充的习惯，多关注身体给出的提示，养好肠道。