浙江
健康养生课堂
--科学贴秋膘
秋意渐浓，养生正当时。
2025年10月18日，恩宝幸福家园“银龄柚爱”3.0项目组特邀中医师程彬医生在位于东大街48号的健康小屋为北渚社区居民带来了一场名为 “科学贴秋膘” 的秋季健康养生讲座，传授居民们季节养生知识，助力慢病长者健康度过金秋时节。
科学养生，全面解读“秋之四重奏”
程医生在讲座现场对传统“贴秋膘”概念进行了全新解读，围绕秋月梨的养生功效、咬秋-西瓜的秋季食用原则、秋冻增强体质的科学之道、秋日关怀-疫苗接种护佑长者健康等四方面开展讲解。
整场讲座，居民们全神贯注，积极互动。在答疑环节，大家争相提问，程医生均给予了专业而耐心的解答。这种零距离的沟通让健康知识变得更加通俗易懂、深入人心。
“听了程医生的讲课才知道，原来养生有这么多讲究！”一位参加活动的长者感慨道。大家纷纷表示：“程医生，你多来给我们开开讲座，让我们有学习的机会！”
健康指标，BMI融入健康实践
值得一提的是，程医生在整个讲座中巧妙融入了体质指数（BMI） 这一重要概念。他强调：“贴秋膘”不等于盲目增重，而是要追求质量。保持适宜的BMI范围，对预防三高、维护骨关节健康都至关重要。”这番讲解引起了居民们的浓厚兴趣，大家纷纷表示学到了科学管理健康的具体方法。
恩宝幸福家园“银龄柚爱”项目组深信，科学的健康知识和温暖的社会支持是送给社区居民最好的秋季礼物。未来，恩宝幸福家园“银龄柚爱”项目3.0将继续用心、用情守护北渚社区慢病长者的身心健康，共同营造温暖、健康的社区环境。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
