有些家长发现,孩子总是不长肉,三天两头生病,吃了不少补品也不见好转。其实这很可能是脾胃虚弱伴随积食内热的表现。
今天,邀请到儿科专家许双虹教授,和大家分享一个方子,既能健脾和胃,又能清热滋阴。
孩子积食内热时,身体会发出多种信号。家长可以观察孩子是否有以下表现:
- 睡觉不踏实,频繁翻身踢被子,有时还会说梦话或突然惊醒哭闹;
- 脸颊发红,手心脚心发热,靠近能感到孩子身上热气较重;
- 口唇颜色偏红,早晨口气明显,带有食物腐酸味,睡觉时容易流口水;
- 腹部鼓胀,食欲减退,甚至出现恶心呕吐的情况;
- 大便干硬如羊粪状,排便困难,可能两三天才排便一次;
- 情绪不稳定,容易烦躁哭闹,脾气波动较大;
- 舌质发红,舌中部苔厚腻,有时会出现剥落现象。
![]()
这些症状的背后,往往与孩子的生理特点密切相关。中医认为,小儿具有“脾常不足,肝常有余”的体质特点。
脾胃是消化吸收的核心,脾虚会导致食物积滞,产生内热。这种内热若不能及时消散,可能引发呼吸道问题、排便异常等多种状况。
同时,脾胃功能失调也会影响情绪调节。
肝主疏泄,与情绪活动相关,而肝木易克脾土,脾胃虚弱时肝气容易亢盛,这就是孩子容易出现脾气急躁、多动表现的原因。
这个方子由多种药食同源食材组成,能温和调理孩子的脾胃功能:
![]()
组方:怀山药、莲子肉、生薏苡仁、芡实、生麦芽、白芍、生牡蛎
方解:
怀山药是药食同源的食材,能平和补益脾胃
莲子肉增强补脾效果,帮助巩固脾胃功能
薏苡仁兼具健脾与祛湿功效,脾喜燥恶湿,祛湿有助于脾胃功能恢复
芡实补益脾肾,扶助体内正气
生麦芽能疏理肝气,促进气机顺畅
白芍柔肝敛阴,平衡体内气血
生牡蛎有安神潜阳功效,帮助稳定情绪
如果孩子舌头形状偏尖,舌边发红,说明体内有热,可以在基础方上增加:
生地、沙参、麦冬用于滋阴,配合少量蒲公英清解内热。这样既能清除实火,又能滋养阴液消除虚火。
![]()
最后提醒:食疗方仅供日常调理参考,不能代替治疗。孩子健康问题需谨慎,如果孩子多动表现较为明显,建议咨询专业医生进行个性化调理。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.