湖北
现如今，随着社会生活条件的不断改善，人们也越来越懂得如何去使用一些生活中常见的技巧，来维持自己的身体健康运作，甚至是延长生命，而这些表现笼统的说，其实就是养生，在生活中，可实现养生目的的办法有很多，而且只要能够做到科学养生，一般都会给自己带来诸多益处。
比如，在入冬前，很多女性都喜欢用艾草泡脚，这不仅可以帮助自己祛脚气、改善脚臭的情况，而且还能在一定程度上帮助女性暖宫抗寒、改变手脚冰凉等不适。那么，艾草究竟是何物，它又有哪些妙用呢？
1.什么是艾草？
艾草其实就是艾这种植物的干燥叶子，在中医看来，其归于肝、脾、肾这三经，有很强大的功效，包括但不限于温经止血、散寒止痛；外用还可以祛湿止痒，帮助祛除脚气、缓解脚气，对于女性朋友来说，甚至还能达到暖宫抗寒、缓解手脚冰凉的目的。
2.如何正确使用艾草？
古代书籍《本草从新》中提到过，艾叶可以帮助人们逐寒湿、暖子宫、止诸血，还有温中开郁、调经安胎的良好效果。在使用时，可以在每晚睡觉之前用来泡脚，特别适用于湿气较重的回南天、梅雨季节以及较为寒湿的秋末和冬季。
在艾草泡脚的过程中，可以借助艾草的温热之性帮助自己升发阳气，同时改善冬天时候手脚冰冷的情况，而有些女性在月经前后都会有一些不舒服，而且在月经期间也会有痛经淤血的情况出现，那么这个时候，多使用艾草也会有很好的改善作用。
同时，如果是阳气虚弱较为严重的体质，比如平时很怕冷、经常感冒等，还可以往泡脚盆里放上一点干姜，以起到温阳通络的效果。
如果大家平日里实在不喜欢泡脚，也可以采用其他的调理方法，如我们临床上常用的艾灸，可以自己买来艾柱点燃，然后在需要缓解不适的地方进行熏烤治疗，以痛经为例，女性就可以自行点燃艾柱后，对准疼痛的部位就行熏烤，以缓解因寒湿、瘀血等情况导致的痛经。
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