如果你处在40-50岁这个阶段，能做到以下几条，恭喜你活明白了，定能安享晚年

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最近看到一个帖子，特别扎心。

说的是，女人40岁到50岁这段人生，是最难熬的。

40岁到50岁，上有老下有小，家庭压力大，收入却停滞不前。

40岁到50岁，和伴侣的感情，开始变得平淡、厌倦、麻木。

40岁到50岁，经常关节痛，腰椎痛，鱼尾纹，黄褐斑逐渐明显，白头发也越来越多。

40岁到50岁，各种不适，情绪波动大，脑子里总爱胡思乱想，又无处诉说。

确实，对于女性来说，40岁到50岁是她们人生最重要，却也是幸福感最低的10年。

生活的压力接踵而至，要付出很多才不会顾此失彼。

但换个角度想想，这又何尝不是我们最能看清自己，悟透生活的十年，也是决定晚年生活质量的关键期。

我们更应该抓住机会，好好经营当下。

为自己赢得一个幸福、从容的后半生。

每个女人的一生都要扮演很多角色，妻子、女儿、母亲、儿媳、员工……

而步入中年的女性，正处于人生的夹心层。

上有父母要尽孝，下有子女要养育，一边还有事业压力要面对。

长期的教育和社会期待，也让她们习惯将家庭与责任置于首位。

事无巨细，亲力亲为，事事完美。

婚姻要好、孩子教育要好、自己的事业要好、家里也要打理得干净有品味。

结果最后，孩子抑郁，老公嫌弃，自己也委屈，一家人都不好过。

但其实，你真的不需要把自己逼得这么紧，让自己活得这么累。

适时地松绑与放手，是中年女人都要学习的一门课题。

家里不一定要永远一层不染，保持基本整洁就好。

孩子并非一定要按我们设定的路径成才，健康平安就好。

丈夫也未必要完全按照我们的想法生活，彼此尊重理解就好。

你也不必事事完美，把自己从永无止境的琐事中抽身，给自己一个喘息的空间。

这并非放任不管，而是一场深刻的自我关怀与家庭智慧。

当你学会为自己松绑，不再独自扛起所有。

你会发现，整个家庭会因为你的轻松而变得更加和谐、充满活力。

而你也可以以一种更轻松、更有力的方式，继续精彩的人生下半场。

学会接纳，是每个人一生的必修课题。

对于中年女人来说，第一课就是坦然面对老去的容颜。

新陈代谢越来越慢，胶原蛋白持续流失，法令纹，鱼尾纹，颈纹逐渐连成片。

有人沉浸在年龄焦虑恐惧里，投入无限的精力和时间，徒增沉没成本。

有人却在这场不可逆的旅程中，活出另一种从容与丰盈。

影后咏梅曾在一次采访中对着记者说：

可不可以不要修掉我的皱纹，那是我好不容易长出来的…… 现在的我不仅不会对皱纹感到紧张，反而有些骄傲。 年龄不是我的敌人，我的故事写在我的脸上。

身体和容貌的衰老，谁也无法回避。

但一个女人真正的美丽，从不在于外表的修饰，而在于内心的坦然与自信。

时间虽然夺走了我们的青春，但也赠予我们更宝贵的礼物——

智慧、阅历与从容。

就像有句话说的：

你要允许自己脸上有皱纹，头上有白发，时间不会放过任何一个人，当然也包括你。 接受一切的自然而然，放下一切的心有不甘，你的脸不老，怎能匹配这一生的悲欢。

时光匆匆如流水，谁也无法阻止它的脚步。

既然如此，不如试着慢赏风景，细品清欢。

在岁月沉淀中，认真优雅老去。

今年年初，一条消息在我们大学同学群里引起轩然大波。

我们班曾经的团支书，突发脑溢血。

他才刚四十出头，工作顺利，家庭美满，是同学眼中的人生赢家。

想到一场突如其来的意外，轻易就打碎了这份宁静。

据说当时情况十分危急，连传说中的ECMO都用上了，开机就要几万元钱。

幸而抢救及时，几天之后，终于是脱离危险。

但经过这一遭，一家人都乱了套。

孩子时刻恐惧，妻子工作停摆，父母也差点白发人送黑发人。

这件事给了我很大的警醒。

在医学角度上，40岁是一个人身体健康的分水岭。

这个阶段，我们身体的各项机能开始衰退，加上长期劳累与透支埋下的隐患，患病的风险显著增加。

而一旦你病倒，就意味着你生命中最亲的家人，要承受摧毁性的打击。

这在哪个家庭都一样。

所以，一过40岁，不管男人还是女人，都应该认真对待身体健康问题了。

认真吃饭，好好睡觉，合理运动，定期体检。

我知道，大家都很不容易，特别是这两年形势不好，每个人都不敢停下。

但人生下半场，拼的不是财富、名誉和地位，而是我们的身体。

只有健康活到老，才能算是真正的赢家。

高晓松曾经聊到对四十不惑的感悟。

以前他以为，四十不惑的意思不是到了四十岁什么都明白了，什么都懂了。

但等真的到了四十岁以后，他才开始体会。

原来不惑的意思是，你不明白的事，就不想明白了。

年轻的时候每件事你都想明白，每个人你都想看透。 但其实你明白不了，你连你自己最爱的人坐对面你可能都不全明白。

仔细想来，确实如此。

年轻时，我们对每件事都很认真，对每个人都想看透。

直到历经世事沉浮才明白，有些事不能想太多，想多了心就乱了，有些人不能看太清，看清了心就凉了。

行至中年，我们人生的风景已过半程，此时最大的智慧，莫过于懂得看开。

看不透的事不想了，做不到的事就算了。

不再去琢磨那些对自己毫无意义的事，不再因某些人反复折磨自己。

人世间的事，无非就是明白一阵，糊涂一点。

凡事看开点，不牵挂，不计较。

有钱就把日子过好，没钱就把心情过好，其余的其余，随缘就好。

你有没有发现，人到中年，明明什么都有了，我们却好像越活越不快乐了。

好不容易买房买车后，又想要更大的房子，更好的车子。

孩子懂事孝顺，但对比同事的孩子考上名校，又显得微不足道。

丈夫虽然顾家，没有什么酒肉朋友，但要是工资再高一点就好了。

究其根本，是我们一直被自己的欲望牵着走，永远在追逐，永远在争取。

可人生从没有圆满的幸福，多的是事与愿违的遗憾。

正如杨绛在《一百岁感言》中写的那样：

上苍不会把所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱； 拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康； 拥有健康未必一切都会如愿以偿。

人到中年，我们的身体、精力一切都早以不如从前，很多事都已经耗不起。

学会珍惜当下，懂得知足知趣，才是我们最该有的醒悟。

一个温暖的家，一份安稳的工作，三两可以交心的知己，以及一副尚且健康的身体。

这些看似平常的事物，只有在历经世事后，才会明白它们已是命运厚重的馈赠，值得我们深深感恩与珍惜。

所以，好好珍惜当下来之不易的生活。

当你开始由衷地欣赏自己所拥有，你会发现：

人生其实，目光所及皆是风景，心怀所感尽是安然。

荣格说：

每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。 第二次生命，常常从四十岁开始。

中年女人，虽然青春不再，但却是最成熟、最稳重的阶段。

在历经岁月的洗礼后，她们的人生阅历得以沉淀，心态也越来越平和。

带着前所未来的从容，坦然面对生活的起落，宠辱不惊。

如果当下，你也正在经历这个阶段，不要焦虑，不要内耗。

把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好。

如此，便是最好的人生。

点亮文末的，愿我们都能活得不慌不忙，且自从容。

作者 | 小嗲

主播 | 夏萌，用我的声音温暖你的睡前时光。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）

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