明白一个道理进一步，我的乒乓球技术再升级，走进“旋转”的大门

首先自我介绍一下水平：本人原来打三大球的，小时候乒乓球打光板也打得不错，年纪大了从三大球转型，打有胶皮的乒乓球拍，今年是第七年。本人没有打过积分赛，但刚在地级市的工业系统乒乓球比赛中拿到第5名，在大球馆里，现在能够稳赢我的只有2人。

感觉乒乓球的技术发展非常有意思，每一次技术前进一步，都伴随着明白一个道理。我的历程大概是这样的：

第一步，看得出上旋球。刚开始打时，每次人家发上旋球我就接飞。

第二步，明白发球要用爆发力。从此发球有威胁，但失误多。

第三步，解决直板反手进攻问题。并不会直板横打，只是纯业余的反手单面进攻，因为动作不规范，一定产生了“网球肘”伤情，但几月后自愈。没有准备练直板横打，因为我观察过许多业余高手打直板横打，其成功率都是不如不打。

第四步，练出了花样繁多的发球。这是进步最为明显的一次，我市乒协主席说我这一年提高了4分。就是练出了正手、反手，上旋、下旋、侧旋以及不转，直线、斜线，短球、长球，急球、缓球等各种发球，并辅以假动作，经常跟我打的人，都吃我的发球。而且我发现，发球时手的肌肉紧张与放松的旋转强度是不一样的。

第五步，学会打长胶。长胶曾经是我的噩梦，打女球友都输，看到长胶就怕，脑子全是乱的。出现转机是遇到一个新球友，打赢了他才发现他用的是长胶。过了心理关之后才发现，其实这玩意没诀窍，打多了就会了。

第六步，就是今年，触摸到了“旋转”的脉搏。

原来对于旋转的理解，仅限于最前端的接、发球，最多是在摆短、搓长时削一板。促成我走进“旋转”大门的是两名正手特别好的球友。刚开始跟他俩打球，完全被动挨打，球只要去他正手就被拉死了，而压他反手，他侧身照样拉死，逼我想办法。

偶然的机会发现只要制造出旋转，就对他们的拉球有很大的干扰。

刚开始只会制造下旋，虽然对手很快就有防备，会用拉下旋球的手法来拉，但我的旋转有强度的变化，只要不是太高的球，仍然经常能造成他拉下网或出界。后来慢慢还学会了制造上旋，辅以假旋转，这就令对手一筹莫展了。不到一年的时间，我从刚开始的被动挨打，到现在转得他们怀疑人生，都不太敢拉球了。

早几天，我的球拍从用硬度40度的胶皮，换到39度的胶皮，旋转效果更好了，现在跟这两名正手特别好的球友打球，已不落下风。

走进旋转的大门后才发现，其实，对于旋转来说，95%的业余球友，都还在门外。但你用旋转去打他们时，转着转着就不忍心下手了，完全是降维打击。

个人以为，“旋转”才是业余乒乓球的精髓。

目前，我还有3个问题没解决：

第一个问题是正手拉弧圈问题。我发现，头部球友都有一手稳定的正手拉球，我现在的正手还是局限于正手攻，有高球时能一板拍死，拉弧圈球成功率较低。

第二个问题是如何提高接发的攻击性。在接发局，我现在比较多地采用制造旋转压对手反手的办法，仍然存在被对手一板拉死的较大可能。而且我发现，打接发极具攻击性的球友，很困难。

第三个问题是怎么防对手拉强烈的上旋转。有一个我从来没有赢过的球友，他赢我就是一招：拉强烈的上旋球，我压不住，一回球就出界。

最后当然还是请球友们不吝赐教，我怎么样解决这三个问题？