广东
很多女性朋友可能不知道，这个“水果之王”其实是位被严重低估的“养生高手”！
今天，就让我们抛开偏见，细数一下榴莲带给女生的6大惊喜好处，看看它如何让你在享受甜蜜的同时，吃出由内而外的健康与美丽！
一、姨妈期的“暖宫救星”
很多女性深受宫寒、痛经的困扰。中医认为，榴莲性热，具有活血散寒、缓解经痛的功效。在经期前后适量食用，能像“小太阳”一样驱散体内寒气，促进血液循环，有效改善腹部冷痛、手脚冰凉等问题。
二、气血不足的“天然补剂”
气血是女性健康的根本。榴莲中富含的铁元素是合成血红蛋白的关键原料，而丰富的维生素C又能极大地促进铁的吸收，能帮助恢复红润好气色，让你告别妆容的修饰，素颜也能透出健康光泽。
三、高效补充营养的“能量站”
现代女生生活节奏快，饮食容易不均衡。榴莲堪称一座营养宝库，维生素B族、维生素C、以及钾、镁等矿物质含量都相当丰富，感觉疲惫乏力时吃上一块，能快速为身体充电，补充多种微量元素，让活力值瞬间回升。
四、强饱腹感的“控欲小能手”
千万别小看榴莲的饱腹能力！其丰富的碳水化合物和膳食纤维，能在胃里停留较长时间，提供持久而稳定的能量。下午茶时间用它来加餐，可以有效避免傍晚的饥饿感来袭，从而管住嘴，远离高热量零食的诱惑，是健康饮食的好帮手。
五、舒缓情绪的“助眠甜品”
榴莲中含有一种名为色氨酸的物质，它是合成血清素（负责快乐感的神经递质）和褪黑素（调节睡眠的激素）的重要前提。当你感到焦虑、情绪紧张或入睡困难时，适量吃一点榴莲，有助于放松大脑神经，营造愉悦平静的心境，为一夜安眠做好准备。
六、滋养肌肤的“口服护肤品”
榴莲中的维生素C和抗氧化物能协同作用，一方面抑制黑色素沉淀，帮助淡化斑点、提亮肤色；另一方面促进胶原蛋白生成，增强皮肤弹性~
榴莲对女性的关爱真是体现在方方面面。
当然，再好的食物也需适量。建议每次食用1-2房果肉为宜。
对于像泰农臻选这样已独立包装的泰国金枕榴莲果肉，分量科学，无需担心切开后难以保存，能更方便地帮助您实现适量、健康的品尝，轻松吃出美丽。
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