看唇色，识健康：嘴唇就是身体的晴雨表！附解决办法~

嘴唇是每个人身上最重要的器官之一，像眼睛、鼻子一样，有着独特的功能，我们每天说话、吃饭都要用到它。

但是你有没有想过，为啥大部分人的嘴唇都是红色的？也有些人的唇色发黑、发紫，是身体出问题了吗？

下面我们就一起来揭开嘴唇神秘的面纱！

望唇色

《黄帝内经》说：“脾开窍于口，其华在唇”。但又连于五脏，如唇红一般有心火，唇白一般为肺气虚，唇青紫多是心肝血瘀阻，唇黄为脾虚，唇有黑色为肾中水气泛滥等。所以，经脉和脏器的疾病都能够通过嘴唇反映出来。

1、唇色发白多是气血不足

气血亏虚是导致嘴唇偏白的一大原因，气血亏虚者往往面色、肤色、指甲色也偏白，伴随着会出现的症状有容乏力、头晕、心悸、心慌、困倦、背痛、性欲低下等全身症状。

大多贫血患者的口唇会呈现淡白色，中医称之为恍白。

对策：当归补血汤

当归15克，生黄芪60克。水煎服，日一剂，一个月为一疗程。

2、唇色发红可不单单是上火

一说到嘴唇鲜红，很多人都会认为是上火，也就是中医里讲的热症，但是这个热症也是分为实证和虚证。

而且，这个实证和虚证，光看唇色肯定是看不出来了，一般而言，口唇色深红多为实热，色嫩红多为虚热。需要通过一些伴随的情况来看。

实热者除了嘴唇深红之外，还常常伴有口干、口苦、口舌生疮、容易出汗、脸色红、大便干结、小便黄、小便短刺等症状。

虚热者通常伴随有两颧潮红、手足心热、易盗汗(入睡后汗出异常,醒后汗泄即止)、腰膝酸软等症状。此类人群多为老年人、久病体弱者比较多。

所以，如果是实证，我们一般直接降热去火就可以了；而这个虚证，我们需要的滋阴降火。

对策：去实热唇红小妙方

黄芩10克，连翘12克，栀子10克，升麻10克。水煎服，日一剂。水煮开15分钟滤汁，代茶饮。

去虚热唇红小妙方

黄柏10克，地骨皮15克，女贞子15克，旱莲草30克。水煎服，日一剂。可连服1~2周。

3、嘴唇发紫就是心脏的事吗？

其实，嘴唇发紫主要原因是血瘀，它说明你的身体里有比较明显的血瘀气滞情况存在。因为正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇。

同时，它还会伴有其它的症状：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

对策：口唇青紫方

丹参15克，当归15克，桂枝10克。水煎服，日一剂，连服1~2个月。

4、嘴唇发黄要警惕黄疸

专家说，“黄色为脾之所主”。脾脏为运化精微水湿之脏，脾虚则水湿停于体内，阻遏营养物质的输送，出现乏力、头晕、消化不良等症状。

湿停日久容易生内热，出现湿热内阻，不仅面黄唇黄，还出现小便黄、眼睛黄、厌食油腻、腹胀胁痛等表现，这时就要警惕黄疸发生，需要到医院就诊了。

对策：食用健脾祛湿的食物并注意保暖

适当食用健脾祛湿的食物，例如山药薏仁粥、人参鸡汤、红枣枸杞粥、茯苓饼等。居住环境要温暖干燥，按揉或艾灸足三里、关元、气海等穴位。

5、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。会出现食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多的症状。

对策：不要吃甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品

因为这些食物能够让你的身体里产生更多的湿分。饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。

望形态

1、口唇干枯燥裂

为津液损伤，可见于外感燥邪，热炽津伤。

不要用手去撕死皮，也不要老用舌头去舔，会使嘴唇越舔越干，造成恶性循环，严重时甚至会导致出血，引发唇炎！

2、口角流涎

多属脾虚湿盛或胃中有热，或见于小儿虫积等症。

3、口唇糜烂

多属脾胃积热，火热之邪向上薰蒸所致。

4、口角频频抽动

是属肝风内动或脾虚生风之症，多见于脑血管病或帕金森病等。

5、口角歪斜

是为中风之疾，口开不闭为病久体虚。

一套嘴唇操，除皱减龄抗衰老！

想要长寿健康，大家平时一有时间就可以做做嘴唇操。虽然简单，但是日常这样做一下可以改善口腔血液循环，告别脸色晦暗，皮肤松弛。

此外，锻炼口腔的同时大家可以同步咬咬舌，切记咬舌时产生的津液一定要吞咽下去，咬舌的好处我们之前有些过相关文章，大家可以去看看。

1、开闭嘴唇法

将嘴最大限度地张开，发“啊”声或呵气，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连续100下，或持续2～3分钟。每天早晚一次，每次说30～40遍“欧咿”声。

2、擦搓嘴唇法

把嘴唇闭好，用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地擦或搓，一直到擦搓的地方变红又感觉发热之后停止动作。这个方法能有效维持嘴部形态，还能使口腔或牙龈的血液循环得到改善。

3、闭唇鼓腮法

鼓起左腮，用力吹气，使气流通过左嘴角呼出。再鼓起右腮，用力吹气，使气流通过右嘴角呼出，反复多次；闭紧嘴唇，两腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然后收回，反复多次。可防止腮部肌肉萎缩塌陷，减少面部皱纹。

嘴唇发红、发紫、发黑、发白，都是身体出现了不同程度的病症，千万别等到病重了要去医院才重视，此外，常做嘴唇操，能让你冻龄不少。

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