从小就对表演感兴趣。初中毕业后,他考进了上海戏剧专科学校,那时候学校还叫上海戏剧专科学校,后来成了上海戏剧学院的前身。他师从杨村彬,跟张瞳、魏启明这些人一块儿学艺。
1949年上海解放,他选择加入解放军苏南军区文工团,从此开始了军旅演员的路子。他不是光在后方演戏,还主动上前线,参加剿匪、土地改革和解放岛屿的战斗。这些经历让他对军人角色特别有感觉,也为后来演赵大大打下了基础。
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婚后日子一开始还行,但很快就面临问题。袁岳在南京军区话剧团工作,曹银娣在上海越剧团,两人两地分居。见面少,靠写信联系。曹银娣拍《舞台姐妹》后,本来挺红的,但后来因为各种原因,事业遇到低谷,甚至去农村劳动改造。袁岳那时支持她,把儿子送到父母那儿照顾,自己也忙着工作。
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离婚后,袁岳选择不结婚了。他本来就年过半百,没再找伴儿,也没有其他子女。儿子虽有,但随前妻,他自己过日子。晚年他住在上海,单位照顾退休老人。2017年重阳节,上影演员剧团办活动,他和王丹凤、秦怡这些老同志一块儿参加,虽然坐轮椅,但精神头还行。袁岳继续热爱演戏,退休后也没闲着,偶尔参加些活动。别人问他为什么不找人,他说就这么过吧,习惯了。他演的赵大大那么坚定,现实中他也挺倔的,选择孤独走完余生。2018年10月15日,他在上海华东医院去世,享年86岁。身后事单位和亲友办的,没子女操持,挺凄凉的。
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