论排球基本功的重要性

高楼大厦屹立不倒，需要坚如磐石的地基。排球运动员将来能发展到什么高度，需要稳定和扎实的基本功。无论是初窥门径的排球小将，还是国际赛场上的国际巨星，对于基本功的锤炼将永无止境。排球的基本功不仅关乎队员技术动作的规范性，也是开启他们智慧之门的钥匙，进而决定排球运动员将来发展的高度。

图片来自中国排球协会官网

其一，排球基本功是排球运动的根基与起点。伴随着排球运动的告诉发展，对排球运动员基本功的要求越来越高。他们无论看似简单的垫球、扣球、拦网和防守站位等，都需要队员扎实的基本功。排球小将从接触排球开始，就要需要学好排球准备姿势、正确移动、击球手型、找准击球点等。这些并非刻板的教条，而是无数前人经验总结的最高效、最合理的动作模式。倘若队员忽视基本功的训练，就像在流动的沙滩上盖上高楼大厦。错误的技术要领一旦形成肌肉记忆，不仅在整个排球运动中难以纠正，在高强度的对抗中也极易导致失误或者动作变形。这就要求教练与队员狠抓基本功，即使是枯燥乏味的训练，也要做到抓好基本功训练，保障队员每项技术环节的稳定、精准输出。

图片来自中国排球协会官网

其二，排球基本功增强队员比赛中的技术稳定性与心理自信性。排球队员基本功的厚度决定了其在比赛中的稳定性与心理状态。尤其是在势均力敌的比赛激烈对抗中，球队获胜不能仅仅依靠队员即兴发挥，而要依靠队员稳定的基本功。比如队员在接发球球时，扎实的垫球基本功使队员面对对手任何发球都能做到心不慌、手不软；当队员挑战进攻时，稳定的手上基本功能保证将球稳定地送到攻手最舒服的位置，助力球队取得好成绩。倘若球员的基本功不扎实，就会使球队在关键分要紧的时候因动作变形导致失误，甚至因一两次失误开始自我怀疑，进而进入恶性循环。这就要求队员强化日常枯燥的基本功训练，保障在球队无论遇到何种情况，都能有稳坐钓鱼台的底气。

图片截取自CCTV5+直播

其三，排球基本功使团队技战术执行实现协作性与升华性。排球作为一项集体运动项目，任何精妙的战术配合都建立在个体精湛的基本功之上。从球队发球、一传、二传、进攻等整个链条，就像精密仪器一样，不能出现任何失误，倘若某一环节出现失误，都会导致整个球队出现运转失灵。二传手作为球队攻防体系的核心，要给攻手传出精妙绝伦的进攻体系，攻手需要与二传形成绝佳的配合，将二传手的精妙传球与攻手的进攻形成球队的得分。谈若球队队员基本公不扎实，队员间彼此的“化学反应”将会失效，难以将得分机会化为得分机会。球队六个人的基本功都扎实过硬，复杂的掩护跑位、立体进攻等战术体系才能运转流畅。这就需要队员苦练基本功，不仅是对个人、团队的复杂，更能将六个人的稳定基本功凝聚成球队强大的得分机器。

总之，排球运动员的基本功是他们进入排球殿堂的必修课，开始时需要对其他队员的标准动作进行千万次的模范和重复，加上平时日复一日的刻苦训练，看似枯燥乏味的基本功训练，实则在自己和球队取得好成绩积蓄力量。倘若队员能将简单的事情做到极致，才能在激烈比赛中把握致胜之资本，从而真正感受到排球运动的魅力，也给球迷带来高度观赏性的比赛，也为球队取得更多胜利。