成年人的必修课：学会告别

今年年初，演员费翔在采访中被问到“在哪里过年”的时候，微笑着说，“我肯定是在做《封神》第二部的路演，因为电影首映就在大年初一。”

沉默了几秒，他补充道：“也好，因为我母亲2024年的时候离开了，今年是第一年，上海家里没有她了。正好，我可以跟着剧组，跟着新的一家人到处跑。”

语毕，嘴角不由自主向下，喉结微动，望向窗外。

费翔微博截图

身边有朋友刚刚经历了至亲的离去，看到这段采访，哽咽不止：“我懂，有点事情做，总比在空荡荡的家里让记忆反复闪回更好些。”

我想要安慰对方，却也不知道能如何做。试图设想，如果自己面临相似的情境，如何才能直面哀伤？根本无法设想，同样无法承受。

《一个叫欧维的男人决定去死》剧照

面对告别、面对死亡，手足无措的不只有我们。

北大医学部的教授王一方说，“对死亡的坦然是社会化的最高阶段”，但多年来的教育经历却让他看到，许多现代人对待“老弱病死”的态度是十分消极的，他总结人们面对这些问题时的表现主要有三种：

一是鸵鸟状态，不愿意去面对，能逃避就逃避；

二是菜鸟状态，问题降临时不知道怎么办；

三是惊弓之鸟，即害怕和恐慌。

这对每个人来说其实是一个大问题。许多遗憾和悲剧的发生，往往是源自这些消极的态度。

出于恐惧，“有许多人即使是在父亲或者母亲弥留之际，都不敢去凝望那双临终的眼睛、没有去拥抱他们”，王一方惋惜地说，这无疑是亲密关系中的一条难以弥补的裂痕。

由于不知所措，还有很多人在亲人重病时，选择用比疾病更加痛苦的医疗手段来延长亲人的生命，“当一个人身上插满管子，呕吐、脱发、化疗的剧烈反应折磨着他直到生命最后一刻，对家属来说治疗是一种心理安慰和‘不愿放手’，但对病人来说这未必是幸福的”。

而我们大多数人，在额头出现第一道皱纹的时候，在因为疾病而难受疼痛的时候，当某些功能发生减退的时候，我们时常如惊弓之鸟，讳疾忌医甚至仓促应对，从而失去了更好的生命体验，也缺失了关于当下与未来的思考。

《星运里的错》剧照

无法避免的老弱病死，只能消极面对吗？

在亲人的死亡临近时，只能要么“插管”，要么放弃吗？

从历年的报道中，我们发现，生、老、病、死的必修课，许多人还没有修习。这片空白，需要有人填补。

于是三联中读推出了“生命教育”系列课程《王一方·医生不曾告诉你的生命哲学课》和《从照护到安宁疗护》，邀请6位一线专家，共同打通医学、人文、照护的3重视角。

让我们一起，补上这堂关于生命、关于自我、关于尊严的人生必修课。

01

《王一方·医生不曾告诉你的生命哲学课》

直面衰老、疾病和死亡

没有人能够战胜死亡，就如同没有人能够避开衰老和疾病。所以，当人生即将散场时，如何从容面对、优雅地谢幕，是每个人都要学的一门必修课。

因此，《王一方·医生不曾告诉你的生命哲学课》，会从衰老、疾病和死亡这三个维度出发，关照与你息息相关的重要议题：

个体的生命是如何和各种疾病斗争的？

老之将至，如何坦然面对因衰老带来的一系列问题？

突遭意外或疾病侵袭，该如何面对？

家人病危，治疗和尊严之间，怎么选择？

带你更透彻地了解生命与死亡的关系，陪你走过每一个重要的人生转折点。

课程请到的是北京大学医学部教授、国内知名医学人文学者王一方。

临床和医学哲学教授的双重经验，让他在看待生死问题时充满了更加深入的思考和人文关怀。

课程中，他会用他独特的视角，从“人与身体”“人与他人”“人与医学”“人与情理”4个层面逐层剖析，帮助你深入理解生命的本质。

还会配合医护、家庭关系、道德、心理层面讲解，让你在遇到问题时可以更好地做出决策。

课程将哲学和医学结合起来，从具体的案例讲起，将你带到一个个鲜活的生命故事面前。透过哲学的讨论和不同人面对生老病死的解法，让你获得心灵上的治愈。

02

《从照护到安宁疗护》

有关爱与生命尊严的人生必修课

离开，从来不是一场单程的告别，而是双向的生命关怀。

有人说，患者痛苦的弥留之际，往往是亲人不肯撒手。“父母走了，我还能喊谁爸爸妈妈？”

可我们忘了，生命只是一种偶然的机遇，死亡才是必然结局。让情感自然流动、尊重生命的每一段进程，是对人生的最大尊重。

《妈妈！》剧照

看见被忽视的照护者。当生活变成了纯粹的耐力问题，以及和绝望对抗的心理问题，日日夜夜的陪伴照护之外，照护者的心理困境谁来解决？困苦与不舍，如何面对？

正视情感的流动。学会道爱、道谢、道歉、道别，用陪伴传递温暖和尊重。

回归“人”的本质。如果一切物理痕迹终将化为尘埃，如何才能获得爱与生命尊严？

《从照护到安宁疗护：有关爱与生命尊严的人生必修课》邀请一线医学专家、照护亲历者、心理咨询师、人类学家，剖开情感内核，关照人与人的深度联结，为大家提供一个系统的照护、安宁疗护指南。

6位主讲人，带你重新认识生命。

北京大学人文医学部的王一方老师，将从历史维度、哲学维度、商业维度、科技维度，为大家介绍安宁疗护与时代的关联。

北京大学新闻与传播学院的胡泳教授，作为一名24小时照护者，结合自己的思考和经历，用更专业和理论的视角解读“家庭照护为什么这么难”。

彭小华是《最好的告别》一书的译者，研究临终和死亡的心理咨询师。她将从照护者的心理困境讲起，延伸至如何应对未来死亡的告别恐惧，以及离世的心理冲击。

路桂军医生是北京清华长庚医院疼痛科主任、安宁疗护团队负责人，他会从医学角度，向大家介绍疼痛。对于很多临终末期患者来说，疼痛甚至比死亡更可怕，而安宁疗护正是能够帮助患者减轻疼痛，温暖舒适地走完人生旅程。团队配备、治疗手段、判断标准、亲身体验，这些你都能听到。

施永兴是上海市安宁疗护服务管理中心专家组组长，国家安宁疗护试点工作专家。作为中国安宁疗护事业的先行者和见证者，施老师从事安宁疗护的研究和实践三十余年，他将带我们从社会支持的角度了解安宁疗护。

中国人民大学人类学研究所教授刘谦，自2018年起开始关注安宁疗护议题，并在安宁疗护病房参与志愿服务。她将解读从“我”到“我们”，从“死亡”到“生命”，我们如何思考死亡和生命的意义。

课程之外，我们还围绕医院和居家策划制作了两期声音纪录节目，让更多人跟随声音，探访安宁疗护的背后故事。

附加书单、片单推荐，在更广阔的视域里，学习如何告别。

附加全国安宁疗护试点清单（电子版），可以在课程目录中查询。

当衰老、病痛、离别无可避免，不如正视它们，以更积极的态度直面问题，补上这堂生命必修课。

课程限时折扣148元

原价296元

（活动时间：10.20—10.27）

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编辑：晨曦