陕西
人至四十，算不上饱经风霜，却也尝遍了世味。上学时的紧张、职场中的迷茫、家庭里的琐碎，还有那些突如其来的离别与失去，走过，才慢慢读懂什么是“不拧巴”。
我们这代人，大多是被“懂事”教大的。
从小学着讨他人喜欢、迎合他人期待，在职场琢磨着如何获得领导好评，在家中想着怎样让所有人满意，很多时候却忘了自己的感受。
日子久了，纠结成了常态，内耗成了习惯——明明没做多少事，却总觉得身心俱疲；反复咀嚼着过去的错误决定，空想“如果当初”，又焦虑着未来的未知。
我刚失业的那段时间对自己产生了严重的怀疑，觉得自己能力不够，没有做好人际关系处理，然后像放电影一样，复盘当时的各种场景，一遍遍的批判自己。陷入拧巴的情绪里，让我一整天都很疲惫。
现在逐渐明白，人的能量是守恒的。
拧巴本质上就是在浪费能量，把心思耗在和自己较劲上多一分，那么在让生活顺畅、让自己舒服的事上，就少了一分。
四十岁的清醒，是开始学着“省着用”能量：不再纠结小事的对错，学着把自己的想法捡回来。
有人提为难的要求，不再条件反射式答应，先留几分钟缓冲期，问问自己“愿不愿意”；
做决定前，先把“我想选什么”放在前面，哪怕最后还是照顾了别人，至少没忽略自己的心意；
每周留给自己一些“任性时间”，不管是躺着刷剧，还是吃一顿大餐，买一件心仪已久的衣服，只用来取悦自己。
四十岁最好的状态，不是活成别人眼中的完美，而是不再和自己拧巴。把消耗在纠结里的能量，匀给家人，匀给自己。
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