上海
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大家好，我是馋猫！秋天一到，满大街都是卖石榴的。一个个红通通的，掰开全是亮晶晶的果肉，看着就馋人。不过这石榴虽好吃，有些人群却不能随便吃。医生说了，下面这 4 类人尤其要注意。
1、血糖高的别吃
石榴甜滋滋的，但糖分可不低。糖尿病患者或者正在控糖的人，吃了容易让血糖升高。想吃水果，挑青苹果、猕猴桃这些低糖的更好。
2、肠胃弱的少吃
石榴里纤维素多，肠胃好的人吃了助消化。但肠胃差、总反酸、消化不好的人，吃多了反而胃胀、胃痛，甚至拉肚子，一定要少吃。
3、牙口不好的别嚼籽
有人吃石榴连籽一起嚼。但牙齿不好、总磨牙的人，这么做容易磨坏牙齿，甚至崩掉。建议直接吐籽，或者喝石榴汁。
4、肾不好的先问医生
石榴营养多，但钾含量高。肾功能差的人，肾脏排钾能力弱，吃多了钾排不出去，会影响心脏。想吃一定要先问医生。
还有，大家吃石榴要记住：别空腹吃，容易伤胃；一次别吃太多；别和牛奶、菠菜一起吃；吃的时候慢慢嚼，小心籽卡住。
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