70岁后，把“低欲”当回事！12句口诀记牢，福气自然来

有一天，清晨推开窗户，一阵温柔的风送来鸟鸣，也送来了许多思绪。你有没有发现，人到了一定年龄，心里的“贪念”反而像散落的尘埃慢慢退去了？

那些曾经沉迷的、执着的，如今都变得轻如羽毛。70岁，是一个值得静下来体会“低欲”的年纪——不是什么都不要，而是知道什么才真正属于自己，什么才是足以让自己安宁、幸福的东西。

王奶奶是我们小区里公认的热心人，但她和大多数老人不一样的是，生活极其简单。邻居们总觉得她面容平静，笑容舒展，仿佛没有什么能让她焦虑或者烦恼。后来才知道，王奶奶有个习惯，那就是“知足少欲”。

早上用陈年旧碗喝粥，下午在窗前晒太阳，不追求新衣服也不喜欢攀比。有人问她是不是舍不得买点好的，她却总是说：“过得舒服，比什么都强。”这份自在，是她70岁后逐渐练成的本事。而她还有一句话：“人一旦学会了‘低欲’，所有的小幸福就会自然溜进来。”

“低欲”并不是刻意强求自己放下欲望，而是有智慧地选择珍惜。“活到老，学到老”，但更要学会“舍到老”——舍掉对名利的执着，对攀比的渴望，对物质的迷恋。比谁家孩子档次高？比谁家生活优越？年轻时或许在意，但70岁以后，你只需要安稳和快乐。这种洒脱，也是许多人梦寐以求的福气。

比如朱叔叔，年轻时企业做得风生水起，退休后却为投资烦恼，见面总爱叹气。有一次，他闺女送来一本记录生活的小册子，上面写着十二句口诀——“欲少心宽，知足常乐；能舍则安，随遇而安……”。

他开始每天念上一遍，渐渐地，对股市的浮动不再那么敏感，对懂与不懂亲情的人不再纠结。朱叔叔后来笑着说：“人这一辈子，想要的太多，得到的未必开心。少一点欲望，日子反而甜。”

其实，所谓的“福气”并不是外界强加给我们的，而是内心的自在。小李家以前租住在我们楼下，日子过得紧巴巴，总是觉得欠缺很多。一次聊起生活，她说小时候家里穷，妈妈总笑着教她：“凡事别贪心，多了未必用。”

后来成年后，她一直记着这句话，在物质层面很节省，却越来越会享受生命本身的美好，也不容易生烦恼。“低欲”，让她在困苦中依然能保持安然和轻松。

我们都被社会的繁复考验过，尤其是到了70岁，有些碎事总说放不下。但回头看看，那些真正让人安心的时刻，从来都很简单——小区长椅上晒太阳，和邻居分享自家煮的粥，给孙儿编织毛衣，看春夏的花开花落。回归到这些平常，也许才是真正的“低欲高福”。

李阿姨有个习惯，每到傍晚就拿着12句“低欲”口诀坐在院子里默默念叨，像是在给自己打气。她说：“每句话都是教我放下、珍惜、宽容自己的提醒。”这些话里没有什么大道理，却比复杂的哲学更实用：欲望减少了，烦恼也减少了，不在意别人怎么看自己，心就宽阔起来。

旁边的邻居常笑她糊涂，结果大家遇到难题还是喜欢来找李阿姨聊聊，因为她总有办法让人变得平静。其实，这种平静与智慧，都是低欲带来的回报。

当然，“低欲”不是让我们消极面对人生，而是让我们有能力过滤那些其实可有可无的杂念，能够专注于自己真正重要的人和事。比如健康，比如亲人，比如自我成长。剩下的，就算得到了又如何呢？你会发现，他们其实并不能换来增量的幸福。

到了70岁以后，我们可以试着用每一天来练习这些“低欲”口诀：

1. 欲少心宽，知足常乐。

2. 能舍则安，随遇而安。

3. 勿贪勿攀，顺其自然。

4. 财物皆身外，健康最为宝。

5. 身体自在，心灵清朗。

6. 取舍有度，生活有趣。

7. 痛苦源于贪心，幸福归于淡泊。

8. 简单即大美，平凡最感恩。

9. 做自己喜欢的事，远离无谓烦恼。

10. 多念温暖，少怨不快。

11. 活在当下，胜过空盼来日。

12. 感恩每一天，自然福气临门。

这些简短的话语，不只是口号，更是一种生活态度。一遍遍默念，心境会慢慢转变，幸福会悄然滋生。不妨试试，把“低欲”刻在心里，用实实在在的经历去印证它的力量。你会领悟到，原来福气不是求来的，而是“少欲”中生长出来的树，一天一天蔓延，到最后，让整个余生都充满温暖、坦然和自在。

70岁以后，愿你把“低欲”当回事，让心灵越来越亮，福气自然也会跟着来。