黄启团新作：世界就是一场巨大的“服从性测试”

你是否总感觉生活中有一只“无形的手”在操控着你？

想减肥，却忍不住暴食；想早睡，却刷手机到凌晨；

相爱的人总是争吵，最后却选择了“合适”但不那么爱的人；

职场中拼命付出，却总在关键机会上失之交臂；

交代的事情同事从不主动汇报，说多了怕伤和气，不说又憋屈……

为什么有的人那么在乎确定感和掌控感？

为什么别人提出无理要求，你却要一次次忍下来？

这一切的背后，究竟是谁在主导？

心理学家阿德勒曾说：“成熟不是看懂事情，而是理解人性。”

操控这一切的，就是人性。

那么，在这个复杂多变、犹如巨大草台班子的世界里，我们究竟该如何玩转人性，真正掌握自己的命运呢？

答案或许就在于看透人性。因为只有深入理解、拆解人性，我们才能巧妙识别出操控的那只“无形大手”，重新拿回属于自己的选择权。

心理学作家黄启团新书《谁在操控你的选择》正式上市！这是一本关于人际关系、人性的心理自助读物。精选了爆款短视频内容，进行深度讲解，从3大维度——【看见自己】【看见他人】【看见众生】，拆解84条人性心法，帮助你走出心理与认知的双重困局。

作为壹心理投资人和知名心理学导师，黄启团在应用心理学领域深耕28年。他将自己的生命体验与心理学理论融合，成功运用于家庭教育、企业经营管理、婚姻关系等多个领域。他擅长以有趣、有爱、实用的方式，为社会、组织以及个人提供有价值的心理服务。

此次，他将这些宝贵的经验和智慧凝聚成书——《谁在操控你的选择》，为你呈现一部真正了解人性的心理说明书。

如果你也曾经遇到过或者正在经历以下这些情况：自我价值感低、职场PUA、操控型父母、情绪勒索、恋爱脑……这些看似个人化的问题，实则背后隐藏着共通的人性驱动力。

本书从自我成长、人际交往、婚姻关系、亲子家教、职场等多个关键方面入手，结合作者自己和学员的真实故事案例，拆解84个人性心法，用通俗易懂的方式，分享如情感账户、思想层次、自我价值感、冰山原理、NLP萨提亚沟通模式等心理学内容。

我们如何识别出谁在操控呢？

所谓操控，不只是态度傲慢、大嗓门，有时更要警惕卖惨、装可怜的人。这些人常常利用你的同情心和善良，对你进行洗脑式操控，让你在不知不觉中陷入“有毒”的关系中。这些关系会摧残你的内心，虚耗你的人生。这里我们可以分享两个案例：

案例一：没有人希望你过得比他好

我们不要在别人面前炫耀我们的生活，身边的人对你产生嫉妒心后，他们就会有意无意地破坏你的生活。嫉妒是人的本能，人为什么会嫉妒呢？进化心理学里有答案。

请你想象一下这样一个场景：你跟一个朋友身处森林之中，突然一头狼出现了，你跑不跑？你肯定跑。你为什么跑？难道你跑得过狼吗？你跑不过！但你心里很清楚：我不用跑得过狼，我跑得过朋友就可以了。

是不是很现实？只要我比身边的人优秀，我就能获得更多的生存机会。所以，在人的内在基因里有这样一个程序——我们一定要过得比身边的人好才心安，而与之对应的，别人则不会希望你过的比他好。

长期生活在太优秀的人身边也未必是一件好事，如果你的自我价值感不够高的话，很可能会引发神经性疾病。

团长曾接触过一个案例。有位长得很漂亮的女士得了抑郁症找我做咨询。她不仅人长得漂亮，而且名牌大学毕业，事业有成，这么优秀的人为什么会得抑郁症呢？经了解发现，原来，她的兄弟姐妹都比她优秀，不是哈佛大学，就是剑桥大学毕业；不是在世界五百强企业工作，就是在世界著名投行工作……长期活在一大群优秀的同龄人当中，她总觉得自己不够好，久而久之，就得了抑郁症。

嫉妒是比出来的情绪，应对嫉妒最简单也最有效的方法就是在某个细分领域深耕，找到一个突破口。人无完人，没有人是全方位优秀的，只要你在某个细分领域比大多数人优秀，你自然会信心满满。

另一个应对嫉妒的方法就是帮助那些需要帮助的人。如果你能对那些需要帮助的人施以援手，你就会感到自己很有价值。价值感提高后，你就不会再受嫉妒情绪困扰了。

如果你学会了以上两个方法，你将不再担心周围人比你优秀了，因为，生活在优秀的人身边，你会变得更加优秀。

案例二：你压抑的情绪，会在伴侣身上爆发

在生活中，我们经常会看到这样的场景：一对夫妻中，男方脾气很好，从不发脾气；女方动不动就火冒三丈，嗓门很大。旁边的人看了都指责女方脾气差。其实不是女方脾气差，真相是她在帮男方发泄压抑的情绪。

为什么这样说呢？情绪是一股能量，一方压抑往往会在另一方身上表现出来。这就是为什么那些看起来脾气很好的人，身边总有脾气暴躁的人。

在亲密关系中，你跟伴侣的情绪是互通的。如下图所示，夫妻一体，情绪是互通的，其中一个人压抑情绪，情绪就会转移到另一个人身上，并爆发出来。

有人可能会问，如果在婚姻关系里，两个人都不善于表达，都习惯压抑情绪，会怎么样呢？情绪会传递给家里的孩子，这样一来，孩子的内心恐怕要发疯。你们有没有看过这样的情况：夫妻俩脾气很好，但家里的孩子脾气非常暴躁，这是因为孩子在代替父母发泄情绪。

如果孩子也学会了压抑情绪，会怎么样呢？我猜他们家中的小狗会疯掉。如果他们家没有小狗呢？那么他们家的碗碟也会碎掉……总之，我们一定要为自己的情绪找到宣泄的出口。情绪是相通的，如果被压抑了，就会在系统最薄弱的地方集中表现出来。

还有更多关于人性的趣味心理知识等你来探索~

书中配有轻松治愈的插画，读起来不累，却深入人心。

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