广东
黄体是谁？干啥的？
排卵后，卵泡“空壳”变身一颗临时腺体——黄体。
它像充电宝，专门分泌孕酮，让子宫内膜从“干土”变“湿泥”，胚胎才能扎根。
没怀孕时，黄体坚持14天就散伙；怀孕了，胎盘得接力，否则电量掉光，妊娠就“熄火”。
1、黄体“掉链子”的3种画风
（1）时间短 : 别人14天，它10天内就下班→月经提前 周期＜21天，经前点滴出血。
（2）量不够 : 孕酮分泌少，泥土干巴巴 高温相＜11天，排卵后7天查血孕酮＜10 ng/mL。
（3）内膜“聋”: 孕酮明明够，内膜却听不进去→蜕膜化失败 反复移植优质胚胎仍不着床。
2、为什么一次血值说明不了问题？
孕酮是“脉冲”分泌，像心电图一样忽高忽低；单点抽血≈随手抓拍，可能刚好抓到谷底。
子宫局部浓度比血液高好几倍，血值正常≠内膜够用。
所以医生更着重“趋势＋症状＋B超”，而不是单次数值吓自己。
3、哪些人更容易“电量不足”？
多囊卵巢、体重超标、泌乳素高、甲状腺功能差、过度节食、压力大、卵巢手术史。
35岁以上、促排/试管周期、夜猫子+咖啡续命党——黄体“老化”更快。
自助速查表（打√自查）:
≥5分→黄体功能不全可疑，建议就诊。
4、充电宝怎么续上？
口服：地屈孕酮
阴道：黄体酮凝胶/黄体酮软胶囊（子宫首过效应，局部浓度高）
针剂：黄体酮注射液 肌注（屁股硬结可用热水袋+土豆片敷）
时长：既往不良孕史、多囊卵巢等自然怀孕→酌情用到孕8-10周；试管移植→孕10周后，逐渐减量停药。
生活方式：别熬夜、别节食、每天30分钟快走，给黄体“加油”而不是“漏油”。
5、常见误区TOP3
“孕酮低就肯定流产”——孕酮脉冲分泌、波动大，一次低别惊慌，动态观察+症状更重要。
“口服比阴塞好”——阴道给药子宫局部浓度高，副作用小，指南同等推荐。
“见血才补”——黄体支持最好在排卵/移植后立即开始，亡羊补牢不如未雨绸缪。
黄体就像“妊娠第一口奶”，时间足、剂量够，才能让宝宝稳稳扎根。
记住口诀：“排卵就充电，剂量要管够，用到胎盘接，生活别熬夜。”
把这份“充电宝”指南转给同路人，一起好“孕”满满！
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