运动促进健康 体荟活力魔都 上海常参加体育锻炼人数比例达50.7%

10月15日下午，运动促进健康——体荟魔都主题文化沙龙暨全民健身600指数发布仪式在上海大世界举行。

上海市体育局党组书记、局长徐彬，上海体育大学党委书记李崟共同发布2024年上海市全民健身600指数

上海体育大学党委书记李崟解读《2024年上海市全民健身发展报告》数据亮点

上海市体育局副局长宋慧为首批四家上海市运动促进健康特色品牌：上海市乒乓球协会“帕金森乒乓球锦标赛”、上海体育大学科技园“市民健身夜校”、杨浦区四平社区市民健身中心“脊柱健康驿站”、徐汇区长桥街道“智慧阳光康健苑”授牌

《2024年上海市全民健身发展报告》显示，上海全民健身600指数为490.5，继续保持较高水平和质量，其中“体质健康”指数最高，达91.1。

在系列举措的推动下，市民经常参与体育锻炼的比例持续增长，总体健康水平保持良好，市民满意度实现稳步提升。活动现场，外科医生化身“段子手”，带来的健康脱口秀妙语连珠，引发阵阵欢笑；“体荟魔都”主题文化沙龙邀请各行各业的运动达人展示风采，注入满满的健康正能量。

数据稳步提升

2024年上海全民健身成绩单出炉

围绕全球著名体育城市建设目标，为积极拓展全民健身公共资源，构建更高水平全民健身公共服务体系，进一步厘清区域内全民健身发展的状况和问题，上海市体育局制定《上海市全民健身发展指数评估办法（2021-2025年）》（简称“600指数”），上海体育大学作为第三方承担了“600指数”评估工作。自2012年首次向社会公布，上海市全民健身发展指数已连续发布13年，上海体育大学始终坚持以动态评估、与时俱进的原则作为第三方对上海市全民健身发展现状开展评估。

上海市全民健身发展600指数由“健身设施”“健身组织”“健身活动”“健身指导”“体质健康”以及“市民参与”六个单项指数构成。回顾“十四五”期间，“健身活动”指数提升明显，从2021年的81.3上升至2024年的89.9。“健身设施”指数也有提升，由2021年的61.3增长至2024年的65.8。上海市持续构建更高水平的全民健身公共服务体系，着力打造“天天想健身”的服务网络和市民身边的体育赛事，积极营造“健身引领时尚”的城市氛围。

健身设施方面，2024年，上海市各区继续推进健身设施建设补短板五年行动计划，新增体育场地面积95.37万㎡，各区共完成健身设施重点项目1737个。市民身边的体育健身设施不断完善，“十四五”以来，上海市人均体育场地面积由2.44㎡增长至2.65㎡。

健身组织方面，截至2024年底，全市共有在民政部门注册的体育社会组织1327个，体育健身团队75607个。“十四五”以来，每万人拥有体育健身组织从26.9个增长至31.0个。全市共有社区体育俱乐部数量160个，街镇盖率为74.1%。

健身活动方面，2024年，上海市各级体育部门牵头举办各级各类赛事活动20146场，约1134万人次参与。本年度举办第四届市民运动会，开展赛事活动9100余场，超1100万人次参与。此外，牵头举办第一届全国全民健身大赛（华东区）、举办上海市第十二届老年人体育健身大会等全民健身赛事活动。

健身指导方面，“十四五”以来，本市积极推广社会体育指导员信息平台，全市在平台注册的活跃社会体育指导员总数由15547人增长至61835人，达到常住人口的2.5‰，平均年龄42岁。2024年，全市开展体育服务配送“六进”（进社区、进企业、进学校、进农村、进单位、进军营）工作，共计完成配送41477场，较2021年（13265场）增长212.7%。其中，市级配送10533场、区级配送30944场，服务市民237.5万人次。《上海市民运动健康知识手册》《市民身边的健康师》等5个项目入选2024全国科学健身指导典型案例。

体质健康方面，全市15个区建有区级体质监测指导中心，截至2024年底，社区体质监测街镇覆盖率为93.8%。2024年起执行新发布的《国民体质测定标准（2023年修订）》，全市共有231317人进行了体质测定，其中常态化监测人群达标率92.8%，优良率49.1%，市民体质健康水平保持全国前列。“十四五”以来，本市积极推广《国家体育锻炼标准》达标测验活动，年度测试人数由6556人次增长至85260人次。

市民参与方面，2024年，上海市、区、街镇三级投入全民健身人均日常工作经费为32.4元。“十四五”以来，市民对全民健身公共服务体系满意度逐步提升，由81.2分增长至84.8分，上海市经常参加体育锻炼人数比例由49.0%增长至50.7%。

实践落地惠民

上海推出首批运动促进健康特色品牌

今年9月，国家体育总局印发了《关于推动运动促进健康事业高质量发展的指导意见》，旨在完善全民健身公共服务体系，推动运动促进健康事业高质量发展，加快全民健身和全民健康深度融合，更好满足人民群众运动促进健康需求。

近年来，上海先行先试开展社区运动健康中心试点建设，持续推出一批运动促进健康特色品牌，健全完善运动促进健康新模式，推动全民健身与全民健康深度融合，让“人人运动，人人健康”的理念与服务更加深入人心。由上海市乒乓球协会联合有关单位举办的上海市帕金森乒乓球锦标赛是全国首个专为帕金森病患者设计的乒乓球赛事，自2024年启动以来，已经连续举办两届。

在国际乒联终身名誉主席徐寅生、中国乒乓球协会主席王励勤、奥运冠军樊振东等众多乒乓球人士的号召和参与下，该赛事旨在通过乒乓球运动，提高帕金森病患者的生活质量。在增强他们身体机能和社交互动的同时，提升公众对帕金森病的认识、关注和支持，促进健康生活方式的普及。

上海体育大学科技园“市民健身夜校”是上海体育大学科技园与上海多区合作开办的“市民健身夜校”，推出八段锦、尊巴、燃脂搏击、普拉提、拳击、瑜伽、有氧操等健身项目班次，吸引众多市民热情参与，打造健康消费新时尚，积极探索运动促进健康、体医养融合发展、产学研用一体化的新模式。

杨浦区四平社区市民健身中心集体质检测、运动前评估、运动干预指导、运动伤病防治、体育科普和科学健身指导等功能于一体，针对青少年脊柱侧弯和体态问题，以运动干预的方式进行矫正和康复，面向街道辖区内的中小学开展筛查活动，将运动健康干预延伸到青少年，促进青少年“挺直脊梁，健康成长”。

徐汇区长桥街道“智慧阳光康健苑”是全市首家“智慧型”残疾人社区体育康复场所，坚持“就近、便利、智慧、有效”的原则，致力于为社区居民提供便捷专业的康复服务，配备先进的体质检测和运动康复设备，为需要康复的人群提供科学的康复健身指导。

宣传拓展新径

脱口秀、文化沙龙共话运动促进健康

运动促健康，大医治未病，医生化身“段子手”，将健康科普知识融入“金句与爆梗”，这种健康脱口秀的形式近年来在上海频频“破圈”。活动当天，上海交通大学医学院附属瑞金医院的“大巴”医生带来了极具个人风格的脱口秀表演，从让他害怕的“看不到尽头的红土跑道”到在滨江慢跑中尽享运动的乐趣，这名外科医生将健康跑变为习惯，将热爱的健康生活方式传递给每一个人。

与此同时，上海体育文化品牌“体荟魔都”开展了主题文化沙龙活动。运动促进健康，人人都可以是这一理念的践行者和传播者，并成为健康的受益者。活动中，复旦大学运动医学研究所所长、教授陈世益，上海市社区体育协会会长施之皓，杨浦区社区健康指导员岑雪芳，“每天划船上班”的运动达人李唯齐聚一堂，分享自己对于“运动促进健康”的探索，用亲身经历讲述“运动让生活更美好”的故事。

复旦大学运动医学研究所所长 陈世益

近年来运动医学蓬勃发展，随着运动参与人数的增多，运动损伤也引发更多关注。作为拥有几十年经验的医生，我认为一是运动需个性化，尤其要关注老年人健康，做好运动促进健康科普；二是上海的体医体卫融合进展明显，要强化医务人员运动干预技能培训课程，创新发展运动损伤平台；三是运动促进健康仍任重道远，还要持续进行更多学习项目的推进。上海体育中西交融、快慢相融、全民融合、体医体卫融合，这既体现上海城市精神，也是上海运动的魅力所在。

市社区体育协会会长 施之皓

曾经作为乒乓人，我专注竞技体育为国争金夺银；如今身为上海市社区体育协会会长，我转向运动普及推广。国家高度重视运动促进健康，我希望乒乓球运动既能延续竞技争光的使命，也能为全民健身、全民健康发力。我们不仅在推动下一届帕金森患者世界锦标赛落地上海，见证患者以乒乓精神战胜自我，还将从联合瑞金医院研究乒乓球延缓阿尔茨海默症、与豫园社区共建乒乓乐园、按“运动处方”为患者提供运动干预等方面持续深入，秉持体育人永不言败的精神，在全民健康领域持续发力。

杨浦区社区健康指导员 岑雪芳

在社区健身中心有着专业的营养师、健康师和评估师，能根据个人情况指导运动，我从2018年开始坚持到现在，每天锻炼一个半小时，不仅血压有所恢复，无需常吃降压药，脂肪肝也得到改善。运动让我的状态变得更好后，我成为了社区健康指导员，和其他老年朋友一起锻炼。“动”能带来开心与活力，上海的早晨和城市也都充满“动”的气息，希望通过我能传递健康与爱。

划船上班的运动达人 李唯

作为户外运动爱好者，因工作繁忙我便尝试从浦东划船到张江上班，并这样坚持了下来，通过固定有氧我在一个月减重13斤，同时提升了工作状态与效率、释放压力。起初我是独自行动，后来我积极分享了自身的经历与获益，如今已有几百人和我一起参与，我们还做了河道地图、拍水景照，邀请残障人士感受水上的快乐。我也有一些坚持运动的小技巧：立数量小目标、每日打卡分享等，形成习惯后便容易坚持，一起在运动中感受快乐与成长。

本次活动通过“上海体育”政务微信、“上海体育发布”政务微博、上海市民体育健身数字院线进行视频直播。今年，上海市民体育健身数字院线正式启动，这是上海市体育局和上海大世界共同打造的数字化体育文化传播阵地。市民可通过数字院线全景云游览体育文化场馆，观看重大赛事活动，跟随专业教练进行线上线下互动教学。

据悉，上海市民体育健身数字院线已将体育文化内容覆盖全市215个街道的东方社区数字苑大世界数字院线，今后上海市民在家门口就能体验全景数字赛场、数字健身空间和数字运动课堂的魅力，通过运动促进健康，让生活更美好。