掉牙和寿命有关？如何才能延缓牙齿掉落速度？看看医生怎么说

人们常说：“牙疼不是病，疼起来真要命”。牙齿不好，不仅会影响到自己的食欲，还会让人说话漏风、不敢大笑，更严重的是，还会影响到身体健康。除此之外，在日常生活中，我们还常常听到这样一句话：“人老牙先老”，那么，这句话到底是什么意思？为什么掉牙和寿命有关系呢？对于六十岁的人来说，牙齿剩多少颗才算正常呢？关于这一系列问题，今天，我们就不妨一起来探讨一下。

1.“人老牙先老”的说法从何而来？

其实，这句话是从《黄帝内经》中得到的启示。《黄帝内经》中指出：“肾主骨，齿为骨之余”。意思就是说，肾脏可以控制骨骼和牙齿的生长，当人体进入到老年阶段时，随着年龄的进一步增长，身体内的骨骼和牙齿也会逐渐衰老，而此时，牙齿出现脱落和衰老的各种表现，也就不足为奇了。

除了《黄帝内经》外，我国古代的许多医学家都赞同这样一句话，即“肾主骨生髓”。也就是说，牙齿的好坏与肾功能也有着很大的关系。另外，还有一些民间的俗语，也均有此意，比如“牙不好百病生”、“人老牙先老”等。而我们在生活中若是仔细观察，其实也会发现这些俗语是很有道理的，因为很多人在其开始衰老时，都会出现牙齿相关的问题，这也是每年看口腔问题的老人都非常多的原因，而老人的义齿、牙套之类的，在市面上也很畅销。

2.牙齿越少，寿命越短，是真的吗？

俗话说：“人老牙先老”，而牙齿的多少，也确实和寿命有一定关系。我们都知道，人在进入老年之后，牙齿就会开始脱落，但有些人的牙齿脱落比较早，有些人则比较晚。而且有研究表明，当人上了一定年纪后，牙齿脱落的数量就会变得越来越多。如果到了六十之后仍有掉牙的现象，那么就要注意了，一般情况下，六十岁的人应该是能够保证牙齿健康、健全的，毕竟如今的生活卫生条件都得到了改善，即使有一些口腔问题，通过及时的治疗也能得到很好的改善。

不仅如此，还有人说，如果一个人在上了一定年纪之后，出现了掉牙的情况，那么他的寿命也会缩短，但对于这种说法，目前为止并没有什么科学依据，如果实在要说掉牙多少与寿命长短的关系的话，可能是掉牙多的人，会导致体内，特别是口腔炎症较其他人更多，而这些炎症的存在，是否会损伤人体的正常免疫，继而导致出现其他诸多问题，这还有待科学的进一步探索。

3.人老了，牙齿掉光了怎么办？

牙齿掉光之后，人就会显得特别难看，而且也会给人一种自卑感。那么对于牙齿掉光之后的人来说，到底应该怎么做，才能让自己看起来比较年轻呢？如果条件允许，其实我们可以选择种植牙，种植牙是目前为止，最好的一种治疗方法，这种方法不仅可以让人恢复牙齿，而且还能恢复咀嚼能力，让人吃嘛嘛香，身体也会变得更加健康。

4.如何延缓牙齿掉落速度？

想要延缓牙齿的掉落速度，首先要做好口腔卫生，要坚持早晚刷牙，且每次刷牙的时间不低于三分钟，将食物残渣以及细菌清理干净；另外，可以在饭后使用牙线，有效清洁牙缝内的食物残渣以及细菌，防止出现牙周炎等口腔疾病；最后就是要合理饮食，多吃一些富含维生素的食物。

5.正确护牙小贴士

首先，为了呵护牙齿健康，刷牙时，牙刷要选择软毛的，最好使用含有氟的牙膏，在刷牙之前，要先把牙齿表面的牙垢刷干净，然后再刷牙，最好不要吃完东西就刷牙，这样会使牙齿变得很敏感，从而引起牙龈炎。

其次，不要吃太多的甜食，也不要吃太硬的食物。因为这些食物均容易对牙齿造成伤害，进而加速牙齿的老化。另外，除了每天要按时刷牙外，还要定期去医院洗牙。这样不仅可以有效清除牙菌斑，还可以避免牙周疾病的发生。

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