如果你经常心情烦恼，不是你性格不好，而是没有明白这3点

有时候，明明看到天空晴朗，却没每一会儿乌云覆盖，顿时让人感觉有些压抑。

人生在世，太多时候也会犹如天气一样无常，非常容易陷入到情绪的泥潭中不能自拔。

仅仅只是一点鸡毛蒜皮的小事，内心就开始翻江倒海、反复咀嚼，久久让自己深受情绪的煎熬，感受不到当下的美好，也渐渐失去前行的勇气。

倘若就此变成了一种习惯，那么终日也只会是唉声叹气，让自己在内耗中苦苦挣扎，却又无能为力。

有些人总把这一切归结为是自己性格不好，其实并非完全如此。

这一路上，如果自己经常心情烦恼或是情绪内耗，是没有真正明白以下3点，才会让自己久久无法走出痛苦的困境。

1 并不是任何一件事都要十全十美

弘一法师写过一句话：

“人生最忌讳的就是求全、求满，天道忌满，人道忌全。”

做事尽善尽美是一种奋斗的态度，但是永远不要想着做任何一件事都必须达到十全十美，倘若这样去想，只会让自己越来越疲惫。

一旦有些瑕疵就会否定全部成绩，一旦没有达到理想的高度，就会开始不断自责与埋怨。

说实话，这世间不管是谁都不可能做到十全十美，因为从来就没有完美的人与事，只有在不完美中不断调整的心态，和在遗憾里慢慢学会包容的自己。

小满胜完全，不仅是最好的生活智慧，也是善待自己最好的人生态度。

任何的事情都不可能达到完美的地步，都会有一些瑕疵存在，这才是事物最正常的状态，想要达到完美无瑕是不可能存在的。

如果自己总是奢望完美，只会让自己陷入内耗中不能自拔，非但不能更好的进步，往往会因为一些小瑕疵不断为难自己。

少一些执念，可以允许自己偶尔无力，也可以允许事情不会那么完美，人生才会多一些释然，少一些否定与纠结。

2 不要太在乎别人的看法

作家杨绛写道：

“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”

越是通透的人，越会明白这个道理。

倘若你总是太过在意别人的眼光，那么不管自己做什么都会受到别人的影响，让自己经常的患得患失，完全不能决定自己的心情。

也正因为事无巨细地太过在乎别人的一言一行，当得不到别人的肯定与赞誉时，就容易让自己在情绪上变得悲观、失落与无助。

更重要的一点是，当自己养成了四处讨好别人的坏习惯时，不管自己有多努力都会变得没有自我，永远都会把别人的情绪放在首位，把自己的需求放在身后，最后活成了别人期待的样子，反而把最真实的自己丢掉了。

不管什么时候，你都应该活出自己最好的样子，而不是按照别人的喜欢与否，为了别人去为难自己。

人只有这一辈子，当你选择为别人而活时，那么随着年纪越大，越会感到后悔，真正想要重新来过时往往时间不多。

事实上那些总是喜欢对你指指点点的人，从来都不会为你的人生负责，他们从来都是站在自己的角度说三道四，不会真正在乎你的感受。

当你开始为自己而活，不再为了讨好别人而为难自己，这才是一个人最明智的选择。

3 永远要让自己活在当下

我看过这样一句哲言：

“一个人只能活在当下，因为过去的已经过去，未来还没到来，只有不辜负当下的真实，才是对过去遗憾的最好弥补，也是给未来期待的最踏实铺垫。”

有很多人总是闷闷不乐，有很大一部分原因是放不下过往，或者是不断焦虑未来，让自己陷入到情绪的困境中不能自拔。

不管什么时候你看到他们，总是一副无精打采或者是唉声叹气的样子，从来都没有任何一件事会让自己满意。

久而久之，过去的错误持续不断地消耗自己的精力，焦虑未知的明天让自己变得烦躁不安，不管做什么都不会称心如意。

当你真正明白人只要活在当下时，就会慢慢让自己少一些烦恼，多一些平静与淡定。

过去的事情不管有多纠结，都已经成为往事，无法重新来过；

还没有到来的明天，不管自己想得再多，也还没有真正到来，不如坦然接受生命中遇到的一切。

得之坦然，失之淡然，护其自然。

当你真正好好珍惜当下，走好人生的每一步时，恰恰更容易收获最精彩的明天。

4 知和大叔说

学者卢勤说：

“太多时候，一个人的痛苦与快乐，并不是由客观环境决定的，而是由自己的心态、情绪决定的。”

你拥有什么样的心态，就会决定了自己拥有什么样的境遇。

放下的完美的追求，才能拥抱最真实的自己；看淡别人的评价，才能活得舒心愉悦；认真活好当下，才会拥有最充实的人生。

好好善待自己，不要总是让自己活在别人的世界里，勇敢追逐自己想要的生活，才能拥有欢喜与自由。

一路走来，愿你活得幸福、过得舒心，未来的日子只添欢喜、不增愁绪，身披暖阳、心怀芬芳！

图片来源摄图网