生娃后最大的感悟：自私一点，过度牺牲的妈妈，是一个家庭的灾难

有人说，中国父母是世上最无私的。

他们为了孩子，可以奉献自己的一切。

生娃后最大的感悟：自私一点，没关系

前两天，和朋友颜颜聊天，她说：自从我变得自私后，日子竟然舒坦多了。

颜颜当妈妈有一年多了，她自从生娃后，最大的感悟就是：在育儿上，还是要自私一点，以自己为中心，多考虑自己，内心才会更舒展，带娃也不会抑郁。

孩子不哭不闹的时候，就让娃自己玩玩具。颜颜会刷视频、发呆、看书，哪怕只有１０分钟，也是给自己充电。

因为带孩子，颜颜总是休息不好。所以，除了喂奶，其他的家务活都交给她老公干。

颜颜觉得：自己暂时“自私”一点去充电，不是不负责任，而是为了带娃时更有能量。

深以为然。

“为母则刚”的下一句是，“为母也要懂得自我怜惜”。

心理学上有词叫：空杯理论。

妈妈的内心就像一个杯子，不断地为孩子、为家人付出，那么杯子里的水就会空。

妈妈必须先把自己杯子里的水加满了，才有能量照亮他人。

所以，妈妈偶尔的“自私”，就是为自己蓄水，为自己充电。

“我”先是自己，再是妈妈、妻子等其他角色。

有时候不想做饭，点个外卖，或者趁孩子睡着刷一个小时的剧，也会感觉得到了放松，很开心。

如果完全被“妈妈”这个角色吞没，就会失去自我认同，变得脆弱和焦虑。

一个过度牺牲的妈妈，是一个家庭的灾难

曾经看过这样一段话：

生了孩子的家庭就像是一部西游记；
取经路上，孩子就是唐僧，为了健康平安取到真经，一路上都有人保驾护航；
妈妈就是孙悟空，打妖除怪上天入地，七十二变无所不能；
而爸爸呢，就像猪八戒，除了吃基本没有别的，一不小心还有可能被女妖精勾了魂。

但是，一个扎心的事实是：失去自我、毫不自私的妈妈，并不是孩子眼中的好妈妈。

这样的话，应该很多妈妈都说过：

“我舍不得吃，都留给你。”
“我哪还有时间逛街啊，全是孩子的事。”
“我累死累活的，你能不能让我省点心。”
“为了你，我放弃了……”

一个一味付出的妈妈，只会让所有人都觉得很累。

一位妈妈说：

成为妈妈后，真的是一道分水岭，容易忘记自我，也忘记了快乐。

才发现，自己已经很久没有花时间，在自己喜欢做的事上了，总是在消耗自己的能量，很久没有快乐的感受了。

先爱自己才能更好地爱别人，人不是无底洞总会掏空的，所以好好地满足自己，才能更好地承担各种角色。

我生闺女后，反正我几乎每天可以睡满8小时，从不亏待自己。

和老公两个人带孩子，也没觉得太累，我的“懒”促成了我老公“勤快”。

因为，家是两个人的。

妈妈，请你理直气壮地“自私”一点

网友＠小雅分享了自己的经历：

儿子暑假的时候，和婆婆一起回老家避暑了。
我刚好有时间啦，我就学车，练瑜伽，看电影，聚餐，学盘头发，学年轻女孩贴纹身贴，唱歌……一系列女人喜欢做的事情。
我发现，我每天都很充实，好像一点都不想儿子。
女人自私还会更快乐，快乐了，才能给孩子带来快乐！

是啊！快乐是会有感染力的，当妈妈快乐时，孩子也会跟着快乐。

妈妈首先是她自己，才是母亲。先把自己经营好，孩子才能好。

有时候不如多花点时间，经营好自己，在你是一个父母之前，你首先是你本身。

一个“自私”妈妈，会这样做：

学会当“甩手掌柜”：信任另一半，把带孩子的任务分给他。哪怕他可能做得不好，但多做几次就熟练了。

学会表达自己的需求：直截了当地和孩子、和老公说：我累了，需要休息；今天你来做饭、洗碗。

学会投资自己：培养一个爱好，学一门新技能，给自己花点钱。这不仅能让你快乐、有安全感，还能让你保持竞争力。

放下“完美妈妈”执念：孩子偶尔吃顿外卖没关系，家里没打扫、乱一点也没关系。因为妈妈的好心情，比一个一尘不染的家更重要。

当一个妈妈开始“自私”，整个家庭都会变得幸福。

作家苏芩也说过：

女人要富养自己，你身上的所有焦虑和戾气，都是亏待出来的。

这里所说的“富养”，不单单是物质方面，还有精神上的快乐和自我满足。

放开生活对你的束缚，不要管那么多，改掉自己时刻操心的毛病，给自己放个假，一切问题都会解决的。

妈妈，请你理直气壮地“自私”一点吧，当个酷妈妈。

“她”不够好，但更讨你自己喜欢。