13岁儿子躺平后，我发现，孩子学习痛苦的真相：不是成绩差，不是叛逆，也不是累，而是看不到“希望”

▲家有青春期孩子，点击上方卡片一键关注

10月12日晚上7点，我将直播分享

《帮厌学躺平孩子恢复学习信心》

欢迎大家预约直播

01

儿子今年13岁，上初一。读初中这一年，因为厌学问题，被我骂了无数次。

我实在无法理解，本该活力满满的年龄，儿子为什么这么老气横秋，情绪消极。

每天上学，对他来说就像是去受罪一样，提不起任何积极性。

一让学习，就满脸苦大仇深，好像逼他去受刑一样。

晚上写作业，更是需要我耗费大量精力，去陪伴辅导，才能勉强完成。

语文英语，这类需要记忆的科目，不爱背，内心抗拒；数学，更是不动脑，一脸茫然。

我压着脾气，耐心给讲题，当时倒是会了。

可到了第二天，又错了，让他自己思考下，张嘴就是不会，一点不想动脑。

每天来来回回的纠正，督促改进，我感觉像在用力推一辆破车。

不管我使多大劲，多着急，这辆车就是磕磕绊绊，不肯前进。

几乎每天晚上，我都会控制不住发火，朝着儿子又吼又骂。

猪脑子，笨，不上进，我对着他说尽了能想到的难听话，就希望能刺激到他，让他知耻而后勇。

可儿子的反应却让我更加绝望。

他不是低头不吭声，任由你骂，就是崩溃大哭，喊着再也不学了，说自己就是笨，不可能学好。

对自己不抱希望，对学习更没有动力。

就他这副状态，肯定只会越来越落后，别说能不能考上高中了，就是初中能不能完整的念下来，都要打个问号！

02

为什么他就能如此厌学，对学习没有一点动力呢？我真是百思不得其解。

在经过咨询和学习后，我终于意识到，儿子的问题出在哪里——

孩子厌学的根源，是内在世界没有了希望。丧失了希望感的孩子，永远不可能积极好学。

心理学教授斯奈德指出：

希望，是一种积极的认知思维状态，具有这种思维状态的人，有能力去设定符合实际、又具有一定挑战性的目标，并最终凭借自己的意志力去实现这些目标。

当一个孩子充满希望，就会精神振奋，朝气蓬勃，每天都有使不完的劲儿；

如果孩子没有希望，就会悲观迷茫，意志消沉，连基本的学习任务都不愿意去完成。

孩子失去希望感后，陷入厌学与消极状态，本质上是心理能量系统全面瘫痪的结果。

这种状态不是简单的“懒惰”或“叛逆”，而是内在动机引擎熄火后，触发的生存保护机制。

在神经生物学层面，这更像是大脑的一种“断电保护”。

当反复经历挫败，如考试失利、家长责骂时，孩子的大脑会释放过量压力激素，也就是皮质醇。 持续的高压，会抑制前额叶皮层功能——这正是负责制定计划、延迟满足、目标管理的区域。 时间久了，孩子会表现出思维卡顿的情况：明明知道要学习，却无法启动行动；明明知道要努力，却内心逃避抗拒。 因为从心底里，孩子就不认为自己能学好，付出能有收获。

没有希望感的孩子厌学，如同被抽掉骨架的鸟——不是不愿飞翔，而是每一根羽毛都浸透了坠落的记忆。

我也终于明白，为什么不管我怎么讲道理，怎么逼迫，都不愿意好好学习了。

因为长期的压力和挫败，让他根本无法从学习中获得任何快乐和成就感。

我不恰当的教育方式，说教责骂，又加重了他的心理负担。

长此以往，他已经对学习，甚至生活丧失了希望感。

这样的孩子，怎么可能动力满满，主动好学？

弄清了问题的本质原因，我从3个方面调整教育方式，重新帮他建立希望感，唤醒他的内在动力。

（预约直播：听更多详细分析）

03

1、帮孩子找到能够激励他们的目标，燃起对生活的希望

很多家长认为，好好学习，考上好的高中，大学，将来找一个好工作，就是孩子最大的目标。

当下的学习，直接关系到未来的人生质量，难道目标还不够大吗？

但这样的目标，对于孩子而言，并不是一个具有激励作用的目标。

生活中有很多这样的例子：家长拼命鸡娃，孩子考上大学后，因为学习没动力、没兴趣而频繁挂科，前景渺茫。

能让孩子燃起对人生希望的目标，一定要是他们自己喜欢、认同的，即使有挑战性，但通过努力可以实现的目标。

每个孩子都有独特的兴趣爱好，天赋特长，家长可以从他感兴趣的地方切入，将之与当下的学习联系起来。

比如儿子，他从小喜欢涂涂画画，我还曾经让他学过两年美术。

但因为成绩不好，我怕影响学习，不顾儿子的哀求给停掉了。

结果，儿子的学习照旧没有起色，还越来越差。

现在，我也想明白了，不如让美术回归儿子的生活，哪怕将来成绩不行，还可以走美术特长的道路。

而且，还能点燃孩子的希望感，让他的努力有兴趣，有方向。

果然，儿子重新获得学美术的机会后，整个人的精气神都不一样了。

他主动跟我表态，会在完成作业后再画，不会影响学习的。

我告诉他，如果通过练习，你发现真心喜欢美术，那可以在高中后，走专业特长的道路，父母会全力支持。

不过那样的好学校，对文化课的要求也不低，还是要加把劲儿，把各科基础打牢。

儿子听了很振奋，对学习的积极性也跟过去不一样了。

帮孩子生成有希望感的目标，从长远来看，是让孩子追求适合自己的，跟自身爱好能力匹配的方向。

从当下来看，也能有效激励他积极自律，调动内在的积极性。

2、培养孩子的“动力思维”，让能力不断强化，加深积极性

跟成年人一样，孩子在实现目标的过程中，也会经历反复，有想放弃的时候。

明明暗自下决心，下次考试一定要考出好成绩，给父母一个惊喜。

可即使努力，还是可能遭遇考试失利，成绩下滑的挫败。

这个时候，如果家长直接否定，就是在打击孩子的积极性，让孩子又缩回到丧失信心和希望的壳子里。

相反，我们要做的，是肯定孩子的能力和努力，进而培养他们的动力思维。

首先，具体表扬孩子的努力和坚持，比如：

你考试前一周，每天都学习的很认真，这种坚持的精神真的挺了不起的。 有两次，妈妈进去，你都没发现，可见你学的多么专注。

再跟孩子一起，回顾成功经验，提醒他过去克服困难的经历：

你还记得学游泳的时候，一开始怎么也学不会，呛水了好几次，那时候你说，这辈子都不可能学会游泳！ 但最后，你不仅学会了，现在还游的特别好。这次你同样能做到。

儿子听了，情绪从颓废转向雨过天晴，跟我一起笑了起来。

通过塑造积极的对话，教孩子用积极的语言跟自己对话：

“我能行”、“我可以再试试”、“这只是暂时的困难”、“我能找到办法”。

慢慢的，他的动力思维就养成了。

再面对学习任务和挑战，也会更有信心和韧劲。

3、给孩子提供充满安全和信任的支持环境，助力孩子达成目标

孩子有了动力和希望，开始朝着目标努力后，却发现自己很难做到，那在他的心里，就会引发更大的绝望。

而绝望，比没有目标和希望的迷茫更加痛苦。

这就需要家长为孩子提供真正有效的支持，帮他们找到实现目标的方法。

比如——

方法上的支持：上网搜索一些孩子需要的信息，帮他进行分析和决策； 情感上的支持：让孩子知道，无论成功失败，你都爱他、支持他。这为尝试和失败提供了心理安全感。 视野上的支持：带孩子走出家门，不局限于书桌前的埋头苦读，见识一些真实的场景，获取更开阔的动力。

这些具体的支持，会让孩子在克服困难时信心满满，感觉不是一个人在战斗，从而生成解决问题的希望感。

我不再一味指责他不努力，不上进，而是更多的去思考如何解决问题。

儿子对学习有畏难心理，我就去找帮助记忆、降低启动难度的小技巧，引领儿子一点点尝试，摸索出最适合他的学习方法和节奏。

有些时候，他状态不好，我也不会指责，而是接纳他的情绪，表达我对他的信任：

妈妈知道，这对你来说不容易，但这段时间，我看到你总有办法应对。

就这样，我终于将儿子从消极厌学，转变成了一个有希望感的状态。

他对我说，以前，他觉得自己什么都不行，也不可能行，所以根本不想尝试。

但现在，不管行不行，先试试再说，而且过去的经验也告诉他，只要行动了，就是会不一样。

看着他认真的神情，我明白，“我的行动能改变未来”的信念，已经深深植入儿子的脑海。

真正的教育不是为孩子设定终点，而是点亮他们心中名为“可能”的灯。

当孩子相信“我能行”时，这种源于内心的希望感，才是驱动孩子穿越人生风雨、不断攀登的永恒动力。

（预约直播：听更多详细分析）

点亮“爱心”，愿我们的孩子越来越好，我们的家庭与人生越来越幸福！

亲爱的，如果我们的文章对你有帮助，请关注我吧！这样就不会错过每天推送啦！