百草益寿：它是果中之药 晒干泡水喝相当于六味地黄丸 男女都收益

如今，肝肾亏虚的问题越来越多，像很多男性朋友会出现腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频.....女性朋友会出现更年期潮热、手足心热、月经过多、崩漏带下等问题......

想要改善肝肾亏虚，就要补益肝肾，养足肾气，固精止遗。这样，才能有效调理诸症。

山茱萸就是一味滋补肝肾的好药，被誉为"水果中的六味地黄丸"。

山茱萸，色红，味酸，性微温，归肝肾经，由于酸味可以收敛，能把肝血肾精敛藏住，所以山茱萸对肝肾有强大的滋补作用。

时珍在《本草纲目》中记载：“山萸肉，是补血固精，补益肝肾和强身之药。”将它晒干后煮水喝，能缓解很多因肝肾亏虚导致的不适症，对男女都有益。

山茱萸能改善多种病症

调治男性问题

1 缓解腰膝酸软

腰腿问题既跟骨有关，又跟筋有关。也就是说要养好腰腿，就要养好肝肾。

因为肾主骨，骨骼是否强健有力，全靠肾中那股精气；肝主筋，筋能正常屈伸都需要肝血的滋养，才能有韧性。

山茱萸既能补足肝血，又能养足肾精，可以平补肝肾。因此，特别适合腰膝酸软等症。

用法推荐：准备山茱萸、熟地、淮山药、茯苓各30g、牛骨髓250g。

将四味药材用冷水泡半小时，然后用纱布包起，放入锅中，加水煮开，放入牛骨髓，一起煲1个小时，尤其适合老年人饮用，有强筋壮骨的功用。

2 改善夜尿频多

山茱萸有收敛作用，所以它能补漏。很多老人晚上夜尿频多，这就属于“漏”，因为肾的封藏能力不足了。所以，身体里的宝贵精华就很容易流失。

而山茱萸能收敛精华，又能加强肾主封藏的能力，让肝肾变得坚固，有力量。

用法推荐：准备山茱萸、覆盆子、茯苓各9g，炮附子3g，熟地12克，用水煎服。

调治女性问题

1缓解月经过多

女性月经过多，淋漓不尽，多是肝肾亏损，冲任不固所导致的。

山茱萸能补益肝肾，还能固冲任，它的酸涩之性还能收敛止血，可以缓解月经过多的问题。

用法推荐：准备山茱萸30g，白术30g，生黄芪15g，煅龙骨25g，生白芍15g，茜草10g，用水煎服。可帮助益气摄血，固冲止血。

2 改善更年期潮热

《医学衷中参西录》中记载山茱萸为“救脱圣药”，它能快速收敛虚汗、遏制元气外泄。

对于更年期潮热盗汗，甚至虚脱休克，山茱萸都能“兜住”生命元气 ，帮助缓解症状。

用法推荐：准备山茱萸、防风、黄芪各9g，用水煎服。

参考文献：

[1]赵世萍, and 薛智. "山茱萸化学成分的研究." {药学学报} 27.11(1992):4.
[2]赵世萍, and 付桂香. "山茱萸化学成分和药理作用的研究进展." {中草药} 03(1997):187-188.
[3]王菊明. {山茱萸}. 中国林业出版社, 1988.

[4]DI Sha等. "山茱萸的临床应用及其用量探究." {吉林中医药} 038.012(2018):1454-1457.