陕西
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微课堂 | 防手机沉迷健康生活PPT
通过“数字断舍离”实验、“兴趣探索工作坊”等活动，引导学生分析手机使用习惯。结合认知行为疗法原理，设计个性化时间管理方案，搭配家庭协作任务，帮助学生建立健康数字生活边界，培养多元兴趣爱好。
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