摆脱口苦口臭困扰，5个方法让你尽享清新口气，恢复自信笑容

早上起来，如果我们没有刷牙就和别人说话，很容易被别人排斥，为什么会这样呢？

因为在早上起床的时候，我们口腔中的味道非常难闻，虽然很多人都幻想着自己起床后口气依旧是清新的，但是这只能是一种想象，并不能成为事实；

甚至有的时候即使刷牙了，口臭的现象依旧存在，这是为什么呢？是因为身体里面出现了异常，才会有这种现象吗？

为什么会出现口干口苦口臭的现象？

1、肠胃病变

如果我们的肠胃方面出现了一些问题，就很容易导致我们的消化功能出现障碍，严重的还会诱发肠炎、胃炎等。

据临床调查，一些肠炎、胃炎的患者都会因为自己的肠胃功能发生了障碍，从而导致自己的肠道蠕动能力有所下降，接踵而来的就是消化功能逐渐减弱；

我们吃进去的食物就很难被消化、代谢，这些食物会在我们的肠胃中堆积、发酵，这时就会产生一些难闻的气味，这些气味会随着我们的食道一直蔓延到口腔，慢慢的就会形成我们常说的口臭，有这种现象一定不能忽视。

想要较好的治疗这种症状，那就需要调节我们日常的饮食，尽量少吃或不吃重口味的食物，以清淡为主，先将我们的脾胃调理好，这样才能更好的治好这种疾病。

2、口腔疾病

引起口干、口苦、口臭现象的产生很有可能是口腔出现了一些异常，比如说口腔溃疡、牙龈炎等，虽然这些看起来不是什么大的疾病，但是它们对口腔的健康影响是非常大的；

就拿口臭来说，如果口腔里面出现了溃疡，口臭是不可避免的，而且它还会严重的影响我们的饮食，所以如果我们的口腔出现了问题，一定要及时去咨询牙科医生。

在我国，口腔疾病在疾病排行榜中排名前十，每年将近有七成的人被口腔疾病所困扰，所以口腔的健康我们也不能忽视。

3、肝火

一般肝火旺盛的人很容易出现口干口苦的现象，这是因为他们体内时常保持着一种阴虚火旺、内热加重状态，如果肝火过于旺盛，就很容易出现口臭的现象，这是非常不好的，这个时候我们要及时的去降肝火，调整我们的日常饮食，或者吃一些降肝火的食物。

4、不刷牙

有的人他不太注重口腔的卫生，所以就经常的不刷牙，这样很容易导致我们牙齿上的细菌、脏东西大量的开始繁殖，久而久之，我们的口腔不仅会变臭，而且牙齿也会有一定的损伤，比如长虫牙、牙齿不正常的掉落等，这些对我们口腔的健康是非常不好的，所以一定要注意个人的口腔卫生。

口苦、口干、口臭并不是凭空产生的，它与日常的生活习惯密切相关，如果平时注重口腔的卫生，就可以很好的改善口臭这种症状。

饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃 与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适

根在胆,抽时间到野地刨些带根的灌南|苦菜,煮水加红糖，花冠紫色，茎有白绒，春季采收。叶子背面白色绒毛状，花冠紫色，叶子背面有白色絮状物，少吃多餐，用电磁炉,平时食东西清淡些少油,少食生冷之物,晚上不要熬夜,多休息。

对于肝火、口腔疾病引起来的口臭，需要对症下药，调整自己的日常饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激的食物，使自己的作息变得规律，用科学的方法来治疗，不仅我们口腔会变得健康，而且我们身体的健康也会有所改善。