北京
最近有很多朋友都在后台留言反映自己的指甲好像有异常，想进一步了解一下指甲跟人体健康的关系，今天咱们聊一聊这个话题。
其实，我们的手掌、手指、脚等部位都是反应身体潜在健康问题的镜子，一旦我们的内部器官出现了什么问题，就会在对应部位发出求救信号。
指甲出现竖纹的原因
如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳的状态，睡眠不足，用脑过度，你应该注意休息了！中医认为，过劳会导致阳气受损，特别是思虑过多容易伤脾。这是我们现代人的常态，工作压力大，必定影响饮食，经常吃不下饭，或者暴饮暴食，且长期脾虚还会导致体内湿气缠绵不断。① 平常注意劳逸结合，注意休息，适当食用山药等健脾食物。
② 艾灸健脾：中医里有一种说法“药之不到，针之不及，必须灸之。”可见艾灸对于调理脾胃是很好的选择。
时间：成人悬灸15分钟，艾灸仪艾灸40-50分钟。
1、竖纹显黑色
指甲依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，如果手指甲上出现了黑色竖纹，则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
①可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品等。
注意：海鲜属寒性，寒凉体质的人请少吃。
②调畅情志，平时尽量少生气。中医认为，情志是导致肝气郁结的重要原因。
③艾灸养肝：
取穴：肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。
时间：成人悬灸15分钟，艾灸仪艾灸40-50分钟。
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