北京
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随着年龄的增长，人们的身体机能也在逐渐的减退，很多时候你会觉得自己越来越力不从心，身体开始出现了一些问题，特别是50岁以后，人的身体机能下降得厉害。
这个时候，才不得不把注意力集中到身体上。
以前上楼梯的时候，能面不改色，呼吸频率不变，现在只要上一两层就会感觉喘不过气来，这其实就是自己的运动能力开始衰退的表现，很多时候人不得不服老。
随着各项技能的逐渐下降，很多时候身体会出现一些常见的小毛病，当然，生活中大家一定要养成经常体检的好习惯，要知道健康方面的重要性。
那么，过了50岁以后，想要知道自己的身体状况，可以通过早上起床的规律，来进行自测。早上起床之后因为长时间没有进食，所以会有明显的饥饿感，如果中老年人在此时非常有食欲，胃口也比较好，那么说明身体还算健康。
有一些人群因为疾病因素的影响，在早上起床之后会有食欲不振和恶心反胃的表现。
经过一整晚的睡眠，很多人第2天早上起床之后第1件事就是排尿，健康的尿液应该是淡黄色的，透明液体不会有气泡存在。
中老年人如果发现自己的尿液颜色过深或者存在泡沫的话，可能是肾功能异常所导致的，另外除了排尿之外，如果发现排便出现了异常，也要提高警惕。
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