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一看手机就晕车是很多人的困扰,人为什么会晕车?日常怎样预防晕车?
01
人为什么会晕车?
晕车是晕动病的一种,这与前庭太敏感有很大关系。
前庭位于耳朵深处,左右耳各一个,可以感受到我们是否真的在动,是在上坡还是下坡,是在加速还是减速,是水平移动还是垂直移动。
前庭系统有三个重要成员:半规管、椭圆囊和球囊,它们共同协作,让人保持平衡。
乘车时,前庭感受器将身体随着汽车前行的信息发送给大脑,但是眼睛看到的景象却是静止的,这就会导致——
前庭:你动了
眼睛:你没动
这种不一致的信息会让大脑混乱,进而产生头晕、恶心的症状。通常车辆越密闭,晕车的感觉就越明显。
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02
晕车人试试这几招
避免过饱或空腹坐车。
乘车时尽量选择前排或靠窗位置,保持视野与运动方向一致。
及时通风换气,以保持车内空气流通。
避免在车内阅读或使用电子设备。
严重晕车者可在医生指导下,提前半小时至一小时服用晕车药。不过,儿童、孕妇等特殊人群需遵医嘱,不可盲目用药。
有些药物会影响驾驶安全,用药前一定要仔细阅读说明书。
日常可通过荡秋千、滑冰、游泳等运动来锻炼前庭系统的稳定性,从而提高晕车者的耐受性。
来源 央视新闻
编辑 成嘉怡
审核 潘俐 王晨郁
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