广东
有人问：“秋天是不是特别适合喝红茶？”
不可否认，红茶香甜可口，即便是平时少喝茶的人也能接受。
但，红茶不是秋天喝茶养生的最佳选择。
根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，秋天是讲究“收”的。所谓收，并非丰收，而是收敛。
秋天万物凋零，容易牵动人的思绪。
这时候，我们要收敛神气，以免过度消耗精气神。
且，秋天，身体的阳气开始从体表回到内在，这时候，我们就要注意，切莫过度饮用寒凉的食物，以免伤及阳气。
所以，秋天不宜多喝绿茶、白茶、普洱生茶这类寒性的茶。
基于秋天秋高气爽还存在一个“燥”的问题。
干燥的天气，最容易损伤的就是人体的津液。身体津液不足的朋友，会出现口干、咽干、鼻干、皮肤干燥等症状。
所以，秋天还要“润”。
润，不仅给予身体所需的水分和营养物质，而且保证了身体代谢的正常运转。
《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴。”
秋天，阴气渐长，这时候，是养护脏腑的最佳季节。
而茶，含有多种活性物质。我们每喝一口茶，都是对身体的滋养，在茶的养护下，身体更加健康。
那秋天适合喝什么茶呢？
一泡陈年熟茶，能满足秋天的“收”、“润”、“养”。
普洱熟茶，茶性温和，口感温润如玉。
虽然普洱熟茶和红茶一样，都是发酵程度高的茶，但普洱熟茶对身体的滋养，有种细雨润万物的温柔和渗透力。
喝熟茶能够为肺脏补充水分和营养，缓解秋燥对肺脏的伤害，让我们的呼吸更加顺畅，喉咙更加舒适。
且秋天，我们除了要润燥，还要养护脾胃。
脾胃是气血生化之源，更是后天之本。
脾胃的强弱，决定免疫的强弱，决定体质的强弱，决定我们抗病毒的强弱。
对于那些脾胃虚寒的人来说，秋季喝熟茶更是养生的不二之选。
所以，秋天一定要多喝普洱熟茶，好处实在太多了！
但是，一定不要喝一年内的普洱熟茶。
欢迎补充。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
