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项美科技分享养生小妙招
秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”。此时容易出现大便干结、口干、唇干、鼻干、咽干及皮肤瘙痒干裂、流鼻血等症状。针对大便干燥，可用中药脐贴和揉腹搓腰法推拿。
中药脐贴
材料：锁阳10克，大黄5克，艾绒5克，蜂蜜适量。
功效：润肠通便。
操作方法：神阙穴，位于腹中部，脐中央。将锁阳、大黄打成粉，放入适量蜂蜜、艾绒，调成膏状。取少量药膏加热后放在纱布上，敷于神阙穴，待冷却后更换，每次敷10~15分钟，1周3~5次。
揉腹搓腰
部位：腹部，腰骶部，支沟穴。支沟穴位于前臂背侧，在手腕关节上3寸（4横指）处，为通便要穴。
功效：行气通腑。
操作方法：先将双手搓热，掌根置于腹部（肚脐）由里往外逆时针、顺时针方向交替按揉约5分钟。拇指或食指指腹按揉支沟穴约5~10分钟。最后，再次搓热双手，掌根置于腰骶部，反复搓热，约5分钟即可。若老年人皮肤干燥，可以将精油涂于操作者的掌根。
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