李小冉的胸，闫妮的腿，殷桃的腰，这些中年女星实在太撩人

李小冉瓷肌衬出的曲线风骨，闫妮独有韵味的美腿，殷桃腰线勾勒的柔韧力量，她们的身材为什么会这么好？甚至比一些年轻女明星还要诱人？

正所谓人老先老腰，人一上年龄，腰部就容易出问题，一旦腰部出现问题后，脸部手部之类的，就会出现衰老迹象。

但李小冉就是一个例外，可以说李小冉简直是在逆生长，如果不知道李小冉的人，恐怕不会知道，李小冉已经49岁即将50了。

就她这身材她这脸蛋，你说她刚20我都相信，而且不光是日常这样，平时上镜时，身材也非常好，脸部也没有什么衰老痕迹。

尤其是李小冉的胸部情况，保持的非常好，这明显就是长时间锻炼自律的情况导致的，事实也确实如此。

李小冉是芭蕾舞演员出身，而从小开始，李小冉就常年将体脂率保持在18%，并且每周至少会训练五次进行专项训练。

在节目中，只要稍微有一点碎片时间，李小冉就会进行一些锻炼，以保持身材情况，从不偷懒，非常自律。

而殷桃也是如此，殷桃的腰部那简直是简直了，今年已经45岁的殷桃，其腰部曲线依旧非常明显，完爆那些不认真监督自己的女明星呢。

在今年的春晚上，殷桃一出来，就再次让所有人震惊，因为这身材真的是太好了，而且不光身材好，唱功也没有落下。

并且殷桃不光是唱歌好，其在电视剧电影方面，也表现的非常优秀，不愧为优秀偶像，并且殷桃不光训练很多，吃饭也非常注意。

殷桃常年吃的都是健身餐，一点都不会觉得难吃，这也是为了能够一直保持身材，并且殷桃也在检查后发现，自己的身体素质非常好，尤其是骨密度很年轻。

不得不说女星们为了自己身材真的很拼，而小宋佳也是如此，如果你不仔细看小宋佳，倒不会觉得有什么。

但如果你认真细致的看看小宋佳，你就会发现，你根本停不下来，宋佳虽然也已经45岁了，但你真的看不出来。

宋佳气血非常足，这让人看起来有一种活人的感觉，非常的舒服，整体身材看起来很好，自信看起来更好，而这也让宋佳自律有关。

宋佳不光会进行普通的健身活动，还会去打太极拳，来保障自己的气血充足，这也是宋佳从小就有的活动。

因为在宋佳看来，普通的健身，确实会让自己的身材更好，但却总是会觉得很累，有些地方比较酸疼。

而太极拳能让宋佳舒服很多，这也成为了宋佳的一个日常爱好，除此之外就是只喝热的，不管是饭菜还是饮品，都只喝热的，而且尽量不吃糖。

睡眠方面也是非常的稳定，至少要睡七个小时，而且还要进行泡脚，这妥妥的养生达人，可以说是非常的健康了。

但最让我喜欢的，还得是柳岩，毕竟这属于最容易出现绯闻烂桃花的人，却出道这么多年，依旧简单干净！让人不可思议。

柳岩从小就非常注重身材管理，虽然已经40多岁了，但不管是身材还是脸蛋，都没有出现问题，妥妥的冻龄女神。

身高162厘米的柳岩，体重却只有104斤，这几乎是一个，非常完美且非常健康的体重，不胖也不瘦，让人非常羡慕。

也正因为柳岩过百的体重，这让其拥有非常好的腰臀比，也就是068，如何形容这个腰臀比呢，简单来说就是，目前内娱几乎没有女星可以做到。

而除了天生身材好以外，柳岩能年复一年的保持好身材，也离不开自己的自律情况，柳岩会定期进行专门的瘦身法，那就是快走+慢跑交互进行。

同时每周会进行至少三次臀部训练，以确保自己的身体情况，并开始练普拉提，来改善自己骨盆前倾的情况。

而在饮食方面，也是果汁，粗粮，鸡胸肉等非常健康的食物，并且在晚上19点之后，什么都不吃。

这让她的体脂率，常年保持在22%，非常健康，并且每年都会进行体检，以确保随时可以知道自己的身体情况。

不过还是那句话，那就是生孩子对于女生的身体损耗非常大，即便你再怎么健身，保持身材这类的，可只要生过孩子后，身体还是会迅速衰老。

而这几位女星，就为了保持身材，以及一些其他原因，导致他们目前都还没有生育，这就更能显得出闫妮的厉害了。

因为已经生完孩子的闫妮，其腿部依旧非常漂亮，这也不得不让人感慨，佟掌柜的实力还是太强大了，白展堂你有福了！