两小时服务近三百人，这场主题宣传活动人气高！

为积极响应《健康中国行动（2019 - 2030）》《全民健康生活方式行动方案（2017 - 2025年）》《中华人民共和国科学技术普及法》以及《“体重管理年”活动实施方案》的号召，切实提升市民口腔健康素养，助力形成良好的口腔健康行为，9月19日上午，一场“2025全国爱牙日主题宣传暨口腔专家咨询服务”活动在复兴公园南北大道火热开展。此次活动由上海市口腔医学会、黄浦区卫生健康委员会联合主办，黄浦区牙病防治所承办，主题为“口腔健康、全身健康—减糖控体重、护牙促健康”。

活动现场，上海市口腔医学会会长梁景平教授亲自率领12位口腔专家坐诊。短短两个小时，专家们共服务市民近300人次，将“口腔健康 全身健康”的理念传递到了每一位市民心中。一位刚咨询完的市民兴奋地说：“平时想挂这些专家的号很难，今天在家门口就能得到专业指导，真是太方便了，希望以后多举办这样的活动。”

今年爱牙日的副主题“控糖减体重，护牙促健康”并非简单的口号，而是国家“体重管理年”与上海“三减三健”升级行动在口腔健康领域的具体实践。黄浦区高度重视口腔健康，已将“口腔健康促进行动”纳入2025年民生实事。通过“三整合”机制，即资源整合、服务整合、信息整合，全力打造“多病共防”的黄浦样板，推动“减糖”从单纯的口腔健康行为逐步内化为市民的生活方式。

口腔健康与全身健康紧密相连，口腔疾病与肥胖、糖尿病、心脑血管病等慢性疾病有着共同的“高糖、高脂、高盐、低纤维”高危因素；建立“低糖、低盐、低脂、高纤维”的“三低一高”膳食模式，能够同时为全身和口腔健康“减负”。

为了让市民更好地掌握口腔健康知识，本次宣传活动形式丰富多样。上海交通大学医学院附属瑞金医院、黄浦区五里桥社区卫生服务中心、海粟幼儿园的医务人员带来了原创优秀口腔科普情景剧——《60后美牙历险记》《小小牙齿大问题，多生牙要早发现》。精彩的表演让市民在欢声笑语中轻松记住了口腔科普知识。口腔健康知识有奖问答环节更是将现场气氛推向高潮，市民们踊跃抢答，展现出了对口腔健康知识的浓厚兴趣。

今年全国爱牙日还发布了核心信息，专家特别提醒市民要做到以下几点：一是科学膳食，坚持低糖低盐高纤维的饮食原则，一口好牙助力全身健康；二是认识游离糖，添加糖、果汁、蜂蜜等均属于游离糖，是导致龋齿的元凶，购买食品时要先看标签辨别“糖”；三是限糖控重，成人每日摄入游离糖不超过25克，儿童两岁前零添加，少次少量食用既能保护牙齿又能控制体重；四是减酸防蚀，牙釉质的临界PH值为5.5，喝饮料时使用吸管，吃完食物后立即漱口，可缓冲酸蚀；五是彻底清洁，使用含氟牙膏早晚刷牙，配合牙线、间隙刷清洁牙齿间隙，餐后咀嚼无糖口香糖有助于抑制菌斑；六是定期检查，成人每年、儿童每半年进行一次口腔体检，做到早诊早治，省钱少痛保终生。

记者 / 邵林峰 瞿煌俊

编辑 / 宗哲麟

图片 / 邵林峰 瞿煌俊

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