小到中雨，大雨，暴雨来袭！陕西新一轮降雨、降温即将开启！最新预报→

早上的气温

有没有一种深秋的感觉？

小编在西安瑟瑟发抖

大声告诉我你今天穿毛衣了吗？

老一辈常说，“春捂秋冻”

你要“冻着”出门吗

昨日（17日）

陕西全省最高气温11～20℃

最高岚皋19.3℃ 西安站仅16.5℃

未来几天

冷空气虽实力不强但活动仍频繁

气温波动

后天（21号）

省内最低气温又将降至个位数

今天我省大部降水间歇

20日至21日

陕西大部有明显降水天气过程

▲9月19日视频号消息

省自然资源厅联合省气象局

9月19日10时发布第76期

地质灾害气象风险黄色预警

具体天气预报

西安气象最新消息

今天白天至明天上午

西安降雨暂歇

明天下午开始至23日

将迎来新一轮系统性降雨天气

气温起伏明显

西安未来一周天气

今天白天至明天上午，西安降雨暂歇。受低槽东移和副高外围暖湿气流共同影响，明天下午开始至23日西安市自西向东将迎来新一轮系统性降雨天气。

其中20日下午到晚上：阴天有小到中雨（5-25mm）,

21日：阴天有中到大雨（15-40mm）伴有4-5级阵风，

22日：阴天有小到中雨（5-20mm），

23日：小雨转多云（0-5mm），

23日傍晚降雨结束，本轮降雨持续时间长、累积雨量大、降雨落区重叠度高，强降雨影响区域发生地质灾害、山洪、中小河流洪水的气象风险高，需加强防范。

24-25日为晴到多云天气。

气温方面

未来一周气温起伏明显。19-20日最高气温20~22℃，受降雨影响，21-22日气温持续下降，最高气温将降至16℃左右，23-25日最高气温逐渐回升至25℃左右。

温馨提醒

气温持续走低

大家要注意适当添衣加被

以防感冒

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带你正确解读“春捂秋冻”

所谓“捂”与“冻”，其核心在于一个“缓”字。

“秋冻”，其用意绝非鼓励盲目挨冻，而是引导身体在可控范围内逐步适应日渐寒冷的刺激。当微凉空气轻触皮肤，身体会启动其精密的御寒机制：毛细血管先收缩以减少热量散失，若寒冷持续，骨骼肌则开始轻微颤栗，通过消耗能量产生宝贵的热量。有研究指出，长期在适度凉爽环境下进行活动的人群，其皮下脂肪中的褐色脂肪组织——一种专门高效产热的“好脂肪”——往往更为活跃丰盈。哈尔滨曾有一项针对儿童群体的观察研究揭示，那些从初秋起便循序渐进接触户外凉爽空气、进行耐寒训练的儿童，在整个冬季患上呼吸道感染的比例显著低于过度保暖的对照组。此结果证实，适度的“秋冻”确能温和地锤炼身体的体温调节能力，增强对寒冷的耐受力与防御力。

然而，若将“春捂秋冻”奉为放之四海皆准的铁律，则大谬不然。“冻”与“捂”的智慧，必须与个体差异、具体环境以及科学尺度相结合。

来源：陕西广电融媒体集团·陕视新闻综合陕西气象 西安气象 河南广播电视台 湖北日报等