河北
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一、苹果山楂红枣水
食材：苹果、山楂、红枣、冰糖。
1、苹果带皮洗净切小块去心，红枣和山楂也清洗干净。山楂可以选择干的也可以选择山楂干都行。
2、把准备好的所有食材都一起放入汤锅里。
3、加入适量的纯净水，加入适量的冰糖一起。
4、大火煮沸转小火煮20分钟左右。
5、把食材的味道煮出来即可，倒入碗里饮用。直接把煮熟的苹果和山楂也可以吃下去。这其实也是一道水果茶来着。
二、苹果山楂果汁
食材：苹果、山楂、冰糖。
1、苹果洗净去心切小块，山楂洗净去籽。苹果带皮吃更营养哦，所以不需要去皮哈。
2、把准备好的苹果、山楂一起放入破壁机里。加入适量的纯净水，加点冰糖一起。
3、选择“果汁”模式，一个程序走完成，倒入杯子里即可上桌饮用。不需要过来哦，直接饮用效果更好。天冷可以加点冰块一起饮用，口感酸酸甜甜的更好喝哦。小孩籽吃多了积食也可以喝一些。可以帮助肠道助力消化。
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