纽约时报：酒精可能会破坏你的性高潮

Alcohol Might Be Ruining Your Orgasm

饮酒量和饮酒频率会影响您在性活动中达到高潮的能力。

辛辛那提的临床性学家艾玛·施密特 (Emma Schmidt) 已经记不清有多少客户因为性欲低下和性高潮困难而第一次去看医生，医生建议他们“放松一下，喝杯葡萄酒” 。

施密特博士说，这种说法不仅是不屑一顾，而且凸显了我们对酒精和性之间相互作用的集体理解上的差距。

多年来，各种研究结果相互矛盾，但最近的研究表明，即使适量饮酒也会对整体健康构成风险。但酒精如何影响性健康——尤其是性高潮——这个问题可能有些模糊。

“社会长期以来一直把酒精描绘成浪漫邂逅的关键因素，”专门研究性行为的临床心理学家卡塔琳娜·劳辛说道。她补充说，人们经常将性与酒精混合在一起，因为酒精能让人放松，带来一种逃避现实的感觉——而且人们普遍认为酒精“能提升性能力和愉悦感”。

但她表示，现实情况要复杂得多。

当酒精和性混合在一起时会发生什么？

“从本质上讲，没有研究，”西北大学范伯格医学院妇产科临床教授劳伦·斯特里彻博士说，她的工作重点是女性性功能障碍。

现有的数据（大部分来自大鼠研究或小规模定性调查）表明了一种模式：少量酒精似乎可以增强性唤起并降低性抑制，斯特雷彻博士说，但大量饮酒会抑制性唤起并延迟或阻止性高潮。

要了解原因，观察一下喝酒时大脑中发生的具体过程会有所帮助。

哈肯萨克子午线医学院神经病学助理教授雷吉娜·克雷尔博士说，酒精会释放多巴胺，她将多巴胺描述为“让人感觉良好的神经递质”。研究人员认为，多巴胺有助于控制欲望。

同时，酒精会增强γ-氨基丁酸（GABA）的作用，GABA是一种化学信使，可以抑制神经细胞之间的冲动，从而减缓大脑活动，让人感觉更放松。

“它确实会让你觉得，‘哦，我感觉更有性欲了！’”因为它能降低人们的抑制力，佛罗里达大学名誉心理学教授、专注于人类性行为研究的劳里·明茨说道。“但讽刺的是，它实际上是一种中枢神经系统抑制剂。”

克雷尔博士说，这意味着酒精对整个大脑都有抑制作用，包括前额叶皮层（负责权衡后果等）、小脑（控制协调）和自主神经系统（调节心率和呼吸等功能）。

劳辛博士补充道，酒精会阻碍大脑处理性刺激和协调肌肉收缩的能力，而这些能力对于性高潮反应至关重要。“虽然酒精最初可能有助于放松和减少抑制，但过量饮酒会干扰导致性高潮强烈快感和满足感的复杂过程。”

喝多少很重要。

专家表示，性爱前适量饮酒通常没有问题。然而，他们也强调，了解酒精是通过减轻压力和抑制来促进性高潮，还是通过抑制基本性功能来妨碍性高潮，与你饮酒的频率和每次饮酒的量有很大关系。

在美国，适度饮酒通常定义为男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。但酒精对你的影响取决于多种因素，包括基因、体型和体格，以及你的饮酒史。

明茨博士表示，长期大量饮酒与男性勃起功能障碍和早泄有关。研究还发现，饮酒与女性性功能障碍（性反应、性欲和性高潮方面持续存在的问题）有关。

劳辛博士说：“没有一个适合所有人的神奇饮酒量”，并补充说过量饮酒会妨碍伴侣之间的联系，也会损害决策能力和同意性行为的能力。

如何寻求解决性高潮问题的帮助。

如果您患有性高潮缺乏症（即性高潮延迟或不频繁，或根本没有性高潮），您的第一步应该是联系初级保健医生或性治疗师，他们可以帮助您确定根本原因并为您联系合适的专家或治疗方法，施密特博士说。

可能有一个或多个潜在问题影响您达到性高潮的能力，包括某些健康状况或药物、关系问题和创伤，以及您的饮酒。

她说，许多初级保健医生，甚至一些妇科医生和泌尿科医生，都没有性医学方面的特定背景，因此询问他们是否有这方面背景以及他们是否有治疗性高潮缺乏症患者的经验会有所帮助。

施密特博士说，如果酒精似乎妨碍了你的性高潮，那就问问自己在性生活中如何以及为什么饮酒，并指出心理健康专家和性治疗师可以提供宝贵的资源。

您经常或总是事先喝酒吗？

“如果有人利用酒精来获得性生活，”她说，“或者他们在没有酒精的情况下感到害怕、羞耻或脆弱，那么我们可能需要进行进一步的探索。”

本文作者：凯瑟琳·皮尔森是《纽约时报》 Well 栏目的记者，负责报道家庭和人际关系。

本文出处：https://www.nytimes.com/2023/10/26/well/mind/alcohol-sex-orgasm.html