北京
关于“自驱力”的文章我已写过不少，但这个概念确实有点抽象，很多人并不知道该如何实操。最近我又想到了一个比喻，或许更有助于大家去理解。
我的读者朋友里，大部分人都会开车对吧？
我们就拿开车做比喻——我坐在驾驶位，双手把握着方向盘，自己能够把车驱动，这就叫“自驱”！
我们如果想让孩子拥有自驱力，就先想象一下：假设孩子是一个司机，怎样才能把车驱动？
总结一下，需要4个条件：
第一个条件，良好的生理基础，不疲、不病、不疯、不残。
身体没毛病，心理也不能有毛病。
另外，司机得吃饱，睡足，得给车充满电或加满油。
以上就是头一个必要条件：最最重要的生理基础。
如果这一条达不到，一个人能否长期存活都成问题，就更别奢望自驱力。
第二个条件，安全感。
司机的安全感来自：车是安全的，道路是安全的，自己的人生安全也有保障。
孩子还只是一个新手司机，胆子更小，如果他以为随时可能车毁人亡，就不敢自己掌握方向盘了。
第一条生理基础和第二条安全感，在马斯洛的金字塔需求模型中，处于最底层，是人类最基础的需求。
第三个条件：掌控感。
司机想驱车前行，至少方向盘得在司机自己的手里，这就是掌控感。
如果我们在开车的时候，旁边坐着一个人，他不停地打乱你，时不时抢夺你的方向盘，你还能有信心好好开车吗？
显然不能。所以，要让孩子产生自驱力，就得适度放手，给孩子足够的信任和掌控感。
第四个条件：胜任感。
什么叫胜任感呢？我们希望孩子自驱，他首先得驱得动！孩子凭自己的能力“驱动”一回，他的胜任感就增加一分，下次就更有信心驱动新的任务。
所以，大人给孩子安排的任务要求，要在孩子的能力范围内。
假设我们开一辆最大载重量是4吨的货车，却有人往车上加了7吨或8吨的载重，那这辆车就驱不动了。
如果司机经常不能把车驱动，这个司机会觉得“我不行，我开不好这车”，这就叫失去了“胜任感”。
或者再打个比喻，比如一辆车的最高时速是100迈，然后有人强逼司机开出200迈的速度，那么司机无论如何也达不到要求，也就失去胜任感了。
每个孩子成长节奏不同，能力不同，所能承担的任务和压力也不一样，如果总是让孩子超负荷运转，他们也会失去自驱力。
接下来我们展开讲一讲：为什么有些孩子会丧失自驱力？
我们可以对着以上四个条件，一条一条地去排查：
首先看孩子的生理基础——孩子是否身心健康
以前大家觉得身心健康是一个非常低的门槛，但现在的情况已经不同。
2020年中国青少年抑郁的检出率已达到24.6%，再叠合其他心理问题，生理健康问题，不符合“身心健康”标准的，可能高达百分之三四十。
有很大比例的孩子，身体素质差，心理压力大，精神恍惚，体弱多病，他们哪来的学习动力？
我在家长课堂接触到很多类似案例。
有些孩子，学习没动力，其实并不是因为他多懒，而是生理上的能量供应不足。
有些孩子夜里失眠，白天又醒不过来，整天恍恍惚惚，你让他怎么能积极主动地去学习？
所以生理基础这方面，大家一定要足够重视。
尤其是睡眠。因为学习是脑力劳动。孩子没睡好，大脑缺氧，就跟汽车没油一样。
第二点，孩子是否安全感缺失
有些孩子，从婴儿阶段就缺少安全感，比如从小不断更换养育人。
还有些孩子，一旦做错事了，就担心会挨打，会被抛弃。
他做事就畏手畏脚，不敢去承担太多责任，因为做的越多错的越多。
另外，家庭关系不和谐，也会影响到孩子的安全感。
我前不久给一个12岁的男孩做过一对一的咨询。
我问他为什么学不下去，他说他一直感到紧张，特别害怕爸爸妈妈会离婚。
说个题外话：当孩子面临重要的人生节点，比如中考高考等重要的考试。夫妻感情不合的，也尽量忍一忍。
川哥学校当年开家长会时，年级主任强调：两口子要打架，要离婚的，也等孩子考完了再离。
第三点，孩子是否有掌控感
有些父母觉得孩子能力不够，怕他犯错，从来不让孩子自己掌控方向盘。
有些父母虽然偶尔把方向盘交给了孩子，但依旧在旁边不断唠叨—— “你这又弄错了！你向左拐，再向右拐…开慢点……开快点哈。”我们开过车的人，应该能体会到这种感觉。
其实做饭也一样。以前我做饭的时候，川爸站我旁边，一会让我多加点油，一会让我少加点盐，我就会很烦躁，烦到极致我也会撂挑子：“算了，那你来做吧”。这个完美主义的男人，极大地影响了我做饭的自驱力。
给孩子掌控感，并不是说家长什么都不管。家长是副驾驶的角色，可以给孩子建议，但别不停地叨叨；可以给孩子引导，但别去抢他的方向盘。
日常生活中的一些小事儿，比如作业写得快一点儿，慢一点儿，少做一道题，多扣三两分，这都不是重大原则性问题。
就跟我们开车一样，有的人习惯开快一点，有人开得慢一点，有的人想走国道，有的人想走高速，
这是对错问题吗？不是。
只要孩子愿意掌控自己人生的方向盘，能平安到达目的地就好。
第四点，孩子是否有胜任感
给孩子的任务，不要超过孩子的实际承受力，否则，孩子会失去胜任感，也就是从骨子里认为自己做不好，时间久了就会自暴自弃。
曾经有位家长跟我吐槽，说小学三年级的儿子一点学习自驱力都没有，从不主动完成作业。
我让家长把作业清单拍照发我，我一看那作业量，比我家高中生的作业都多。
所以很多孩子不是不自驱，是他根本驱不动！
为什么隔壁家的孩子就可以写完同样多的作业？自家孩子究竟能胜任多少任务？
父母可以学习一些家庭教育知识，了解不同性情的孩子，在不同年龄段的一些典型状态。就好比不同型号的车辆，有不同的排量和使用说明。大人了解充分，才能把握好教育的尺度。
总而言之，自驱力是一种天生的动力，只要以上四个条件具备，再把相关阻力去除，孩子都能很好地驱动自己。
PS.
我曾编写过一本关于自驱力的电子书，点击以下链接可以领取：
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