网友提问：很佩服高中英语145以上的，怎么提的？

我高考英语143，估分对答案，除作文以外满分，高考英语考140+，努力占大多数，天赋的比例其实不高。比如，我书写就没天赋，所以作文扣的就多一点。而且，我高一开学考分数只有40多，分数是一步一步提上来的。

首先讲一下为什么我高一开学考只有40多分。我初中英语还可以，中考后其实高中就有开家长会，要求利用暑假把3500词背完，但是我没有照做。结果高一开学考，学校使用的卷子就是高考难度的英文试卷，我完全看不懂，就只考40多。

但是高一一开学就有九科，我发现我根本没时间背单词，所以我特地去网吧，在网上面找方法。当时找到廖唯伟学长的“睡眠记忆法”，用这个方法是因为其它方法都要钱，这个方法不要钱，我家里穷，我就试一试。结果，真的做到每天1小时背100词，第1次月考英语成绩就达到110多。

现在这个方法更新到第5版，内容比我们以前看到的版本详细多了，由4000字的文字版和9个要点视频构成，无偿分享在廖唯伟的官网和自媒体账号上，掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，每天只花1小时就可以记住100词。

单词只要掌握程度达到“看到单词能够条件反射说出中文意思”，做高考难度的试卷分数会在80~110分之间，做高一的分数会在110分以上，做高二的试卷会在100分以上。高一的110就相当于高考难度试卷80分，所以我背完单词的分数情况属于比较没天赋的那种。

拿到高一月考110分的卷子，分数也比较颠覆我的认知，因为在初中我背完初中所有单词分数就接近满分了，但是在高一分数只是比及格好一点。所以我有认真分析试卷，我发现我看不明白或者丢分的原因都是因为词组短语，看不出词组短语，把词组短语拆成单词去理解，就造成了理解性错误。

所以月考后的那一个月，我有尝试自己整理词组短语，但是我发现量非常大，自己又没有那么多的时间，如果真的花大量时间去整理，我就没有时间去背了。为了节约时间，我最终选择了背现成的版本。

我背的是“高中英语1.5万考点”，总共只有72页，但是对高考中出现的词组短语和固定用法可以覆盖98%，作者每年发布详细分析报告，会在高考真题上标注出每一个词组短语，在“1.5万考点”的第几页第几个，98%的覆盖率稳定维持10多年。作者的思路是把2300页的“牛津高阶词典”里面高考可能考的提取出来，整理成72页的词组短语笔记。我自己整理过，我知道难就难在“过滤筛选”这个步骤，作为一个刚上高中的高中生，我根本不可能知道哪些会考，哪些不会考，所以这个资料就是帮我解决了这个问题。

所以接下来的时间，我就是不断的对这个词组短语笔记进行循环记忆，同时用高考难度的试卷检测记忆的情况，一周做一份高考模拟卷。在高一阶段，记忆词组短语的头几轮，我分数经常卡在115~125之间，但是通过不断的循环复习，记忆力上去了以后，到了高二下学期，就突然间分数往上跳涨，稳定在140以上。当整个词组短语的范围能够记住80%以上以后，分数就会稳定在140以上。

最后我之所以没上145，主要是因为作文的字写得不够好看，我作文的内容水平是没什么问题的，英语作文也曾经发表过，获过奖。但是考试改卷还要看卷面情况，所以建议大家如果想上145，手写体一定要练好。