山东
️抑郁症的16个信号｜如何快速排解抑郁情绪？
虽然抑郁症和抑郁情绪都有情绪低落的特点，但情绪低落属于常人的七情六欲之一。那么，到底什么样的不开心才是抑郁症呢？你可以试着回答以下几个问题：
️ 你的情绪低落是否有具体的原因？
️ 这种状态已经持续多久了？
️ 它是否正在变轻，在自动消失？
️ 如果要让你对自我感jue的痛苦程度，和对正常生
活的千扰程度打个分，会有多高？
️抑郁情绪的特点：
往往是有明确的重大现实事件应激引发的，可以自愈，不会危及到生命安全。抑郁情绪持续的时间较短，一般不会超过两周。程度轻、影响较小，不会严重影响生活、工作和学习，没有幻jue、妄想等jing神病性症状。
️抑郁症特点：
晨重夜轻，体重骤减，无意义感强烈，麻木，有的会伴随躯体化障碍，yu望缺失，消极悲观，想到si亡等。
悲伤就像潮水一样，来得凶猛，但随着时间推移会慢慢消退。而抑郁像暗无天日的北极圈的冬天，你会觉得毫无生气，没有生命活力，它像1个灰暗的背景色，绵延不绝，或是像头顶笼罩的一片乌云，挥散不去。
️一旦发现自己符合抑郁症的特点比较多的情况，一定记住请勿擅自用，一定要及时去医院就诊，配合医生填写量表进行鉴定，避免耽误治疗！
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