日媒正视差距！详解孙颖莎的日常训练：天才的努力也是极为惊人的

日本媒体在9月16日的报道中详细剖析了孙颖莎的训练日常，语气中透露出敬佩与惊叹，这位世界排名第一的乒乓球运动员透露，她每天比队友早起一小时进行发球和接发球练习，晚上还会加练三四十分钟，这种近乎严苛的自律精神让日本媒体感慨：“天才的努力似乎也是极为惊人的。”这种正视差距的态度，体现了日本乒乓球界对中国选手成功背后的深度思考

清晨6点，国家乒乓球训练基地的灯光尚未完全点亮，一个娇小身影已经开始了一天的发球练习，这就是孙颖莎的日常开端，据央视报道，孙颖莎为了提升接发球水平，每天比队友早起一小时，队里正常7点30分出早操，而她6点半就开始练习，晚上当其他队员结束训练回去休息，她仍然在球台前加练三四十分钟。孙颖莎对自己要求极为严格：“正常的话，我们晚上7点到9点就结束了，但是我再加练三四十分钟，然后回屋洗澡、吃饭、治疗，然后我要睡觉，早点休息，第二天照常6点半起床，一天基本都是按照这个时间表在循环、循环。”

在刚刚结束的WTT澳门冠军赛女单决赛中，孙颖莎与王曼昱上演了一场扣人心弦的巅峰对决，两人激战七局，最终孙颖莎以4-3险胜队友王曼昱，夺得本站比赛冠军，这场比赛展现了世界最高水平的乒乓球女单对决，双方你赢一局我追一局，整场比赛谁稍微一走神就没了，孙颖莎最终能够胜出，靠的是关键时刻更果断的处理和更稳定的心态！这是孙颖莎连续第二站比赛登顶，也是她本赛季第六个女单冠军，这场胜利进一步巩固了她世界排名第一的地位，截至目前，孙颖莎已经连续一百六十六周排名女单世界第一

相比中国选手的出色表现，日本女单在澳门冠军赛上的成绩并不理想，据最新世界排名显示，日本女乒内部正在经历重大洗牌，曾经的日本一姐早田希娜已滑落至世界第13位，而另一位奥运参赛选手平野美宇更是跌至第33位，如今日本队中排名最高的是张本美和，她也只是位列世界第六，未能进入前五！日本乒协在选拔队员时，不仅看重世界排名，更注重选手在赛事中的实际表现，早田希娜和平野美宇的奥运经验并未能为她们在队内选拔赛中带来优势，反而让年轻选手抓住了机会

孙颖莎对日本选手的统治力令人惊叹，根据交手记录统计，孙颖莎对日本女队主力选手保持着惊人的胜率，她对早田希娜17次交手，胜率100%；对大藤沙月5次交手全胜；对木原美悠2次全胜；对长崎美柚3次全胜；对桥本帆乃香2次全胜，现役运动员中，只有张本美和赢过莎莎一次，这一次还是发生在2024年10月10日的亚锦赛团体赛，当时孙颖莎胳膊受了伤，日本媒体在报道中不禁赞叹：“不是封住对手的发挥，而是在于即使让对手充分打出自身风格后依然能够更胜一筹”

日本媒体能够正视与中国选手的差距，他们不仅看到了孙颖莎的技术优势，更深入挖掘了她成功背后的努力和付出，日本媒体表示：“天才的努力似乎也是极为惊人的，也正是因为有了如此自律，才有孙颖莎取得的好成绩。”这种客观公正的报道态度，展现了日本乒乓球界的专业精神和尊重事实的态度，这种正视差距的态度或许是他们寻求进步的开始，只有真正认识到差距所在，才能找到努力的方向

日本乒协官网依然挂着早田希娜每天5小时的训练计划表，而河北石家庄一家乒乓球馆里，孙颖莎的启蒙教练陈晓琳还记得那个“刚够到台子，扎着两个小辫儿”的小女孩，如今，小女孩已经长大，她的训练时间表传到日本，引发了惊叹和反思，日本媒体用了这样一个标题：《孙颖莎支撑世界第一的日常“比大家早起一个多小时练习”》，正视差距是进步的起点，日本乒乓球的未来，或许就从这份早起训练的时间表开始