黑龙江
不少朋友总觉得身体虚，想补补阳气，却不知道从哪下手，今天我来给大家分享个实用的方法，早中晚分时段用三种中成药，把一身的阳气补起来。
早上用人参健脾丸：补脾胃
中医里有经络当令的说法，上午 9 点到 11 点正好是脾经当令，这时候脾胃的气血最旺盛，吸收能力也最强，吃人参健脾丸能更好地发挥作用，起到事半功倍的作用。
咱们都知道脾是后天之本，负责把吃进去的食物转化成营养物质，然后输送到全身各处。要是脾虚了，吃再多好东西也吸收不了，还会出现没精神、肚子胀、不消化、大便稀的情况。
这时候吃人参健脾丸，可以借助自然气血的推动力，更好地发挥健脾益气的作用，帮助运化水谷，为一天的活动打下能量基础。
中午用右归丸：温补肾阳、固元气
中午是一天中阳气最足的时候，天人相应，这时候补阳能顺着身体的阳气趋势，让补进去的阳气更好地扎根。肾阳是咱们身体阳气的根本，能给全身提供温暖和动力。要是肾阳不足，就会出现手脚冰凉，腰膝酸软、稍微活动一下就累的不行，尤其是到了冬天，这些症状会更明显。
这时候右归丸里的有附子、肉桂这些温阳的成分，还有熟地黄补精血，阳得精血才能生，这样补阳不空洞，能真正把肾阳补起来。
晚上用天王补心丹：滋阴清热、养血安神
中医认为，白天属阳，晚上属阴。晚上是阳气收敛、阴气上升的时候，也是咱们安神入眠、阳入于阴的阶段。如果晚上补阳太过，阳气不能顺利地入于阴，就会出现心烦失眠、心慌易怒、记忆力下降等情况
而这时候天王补心丹里有生地黄、玄参、麦冬等滋阴的药材，还有丹参、当归等养血的药材，它们能滋养心阴，清降心火，让心神安定下来，让咱们能睡个好觉。
不过大家要注意，这三个中成药虽然效果好，每个人的体质不一样，具体怎么吃、吃多久，最好是在专业医生的辩证指导下进行。
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